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常做肩頸，打通五臟六腑氣血通道



《肩頸疏通》的好處
1 ， 改善睡眠 ， 頭暈頭痛 ， 面部膚色暗黃無光澤 。
2 ， 改善肩周炎 ， 肩頸疼痛 ， 易落枕 ， 記憶力減退 。
3 ， 改善腦部循環差 ， 供血部足 ， 供氧不足 。
4 ， 預防頸部淋巴結腫大 ， 長痘 。
5 ， 預防形成黑色素 ， 沉淀長斑 。
6 ， 預防老年癡呆 ， 心腦疾病 。
一次改善睡眠 ， 三次改善肩頸疼痛 ， 七次乳酸自動分解 ， 后背頸部變薄 ， 打通五臟六腑氣血通道 ， 精力充沛 。

常做肩頸，打通五臟六腑氣血通道
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中醫養生與肩頸護理
從中醫的角度講 ， 人體分為三焦 ， 分別主：氣循環、血循環 ， 水循環 。 首當其沖的就是氣循環 ， 萬病之源源于血百病之由由于氣 ， 因為氣不行則血不暢 ， 血不暢則水不流 ， 水不流則毒不排 。 中醫認為調節身體疾病最好的良方就是打通氣血 ， 如果氣血不暢的話 ， 血液中的毒素堆積在肩頸 ， 就會使肩頸硬化 。
肩頸的僵硬、疼痛都屬于上焦不通 ， 上焦不通還會影響到我們的心肺功能 ， 從而對全身的血液循環都有影響 。
由于肩頸是大腦的總開關 ， 上注于頭部和面部的血液都要經過肩頸 。 如果肩頸經絡不通 ， 很多人都會因此造成頭痛、視疲勞、頭暈、記憶力衰退等等 。
在中醫的推拿中 ， 有幾個穴位是一定要按摩到的 ， 分別是肩井穴、風池穴和天柱穴 。 頸背部長時間保持一個姿勢 ， 導致肌肉組織緊張 ， 造成頭部肌肉活動限制 ， 無法“左顧右盼” ， 易感昏沉、背部酸痛 ， 這三個穴位都有幫助 。

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肩井穴大家可以試試用手指按壓幾下 ， 很多朋友都會有酸痛感 ， 這就是中醫穴位上所講的“得氣” ， 指你穴位按壓到位了 。 可能很多朋友還會說 ， 可是我周邊都會很疼呢 ， 那么這種稱為“阿是穴” ， 指經絡不通的穴位 ， 可能周圍一片都是經絡堵塞的情況 。
風池穴是對頭部血液循環來講非常重要的 ， 肩頸酸痛 ， 除了肩以外 ， 其實很大一部分都是頸椎的問題 。
如果有頸椎側歪 ， 按壓風池穴和天柱穴 ， 能夠很明顯的感覺到 。 我們建議直接將精油涂抹在穴位上 ， 再進行點按 ， 可以起到事半功倍的效果 。
【常做肩頸，打通五臟六腑氣血通道】天柱穴其實就在我們的頸椎兩側 ， 位于后頭骨正下方凹處 ， 如果有落枕的話 ， 按摩這個穴位也是十分有幫助的 。 當我們把頭左右看時 ， 其實也能夠按摩到此穴位 。 如果頸椎不通造成的頭暈目眩 ， 在芳香療法領域 ， 我們將薄荷精油涂抹在天柱穴和頸椎兩側時 ， 就能得到立即緩解 。

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