番茄，生吃還是熟吃？( 二 )

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其實(shí)各種番茄都好，關(guān)鍵是要選擇應(yīng)季成熟的，因?yàn)閼?yīng)季成熟的比大棚栽培的維生素含量高。
如果要補(bǔ)充番茄紅素、胡蘿卜素等抗氧化成分，則應(yīng)當(dāng)選顏色深紅的，或是橙色的，而不是粉紅色的或黃色的。
不管生吃還是熟吃，適量吃才有益健康哦~
編輯丨小申
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番茄，生吃還是熟吃？( 二 )

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