50％的人都有過的清醒夢體驗，連接現(xiàn)實與混沌的半意識狀態(tài)( 二 )
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在你做夢之前 ， 你要在腦海中構思自己的夢境 ， 并且不斷強化 ， 讓大腦被你的強化有所迷惑 ， 在進入夢中之后 ， 要覺察到自己正在做夢 ， 并且試著用潛意識的力量去控制夢境 。
因為清醒夢控制的只有你自己 ， 整個夢的場景與故事是你的大腦在操縱 ， 此刻你只是意識到了自己的清醒 ， 真正的控夢必須要凌駕于大腦活動之上 。
不過清醒夢并非就能給人帶來控夢或者知夢的奇妙體驗 ， 在某些時候你的知夢反而會給自己帶來更多的壓迫感與無助感 ， 你深知自己在夢境之中 ， 但是你無法改變自己的結局 。
甚至在某些時候清醒夢會給人真實的感受與體驗 ， 因此長期做清醒夢會帶來精神上的疲憊與壓抑 ， 會給做夢者造成一定的精神困擾 ， 此時 ， 你就應該對自己的心理狀態(tài)多加留心 。
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