50％的人都有過的清醒夢(mèng)體驗(yàn)，連接現(xiàn)實(shí)與混沌的半意識(shí)狀態(tài)
夢(mèng)是什么？除開吃飯 ， 睡覺 ， 呼吸 ， 我們每個(gè)人一生中都會(huì)做夢(mèng) 。
而夢(mèng)又太過抽象 ， 無法將其具象化某一事物 ， 供人研究與探討 ， 作為人大腦活動(dòng)的一種思想性產(chǎn)物 ， 夢(mèng)在很多時(shí)候都被認(rèn)為是人未曾察覺到的潛意識(shí)的象征 。
精神分析學(xué)派的創(chuàng)始人弗洛伊德認(rèn)為人的夢(mèng)境是人與自己的對(duì)話 ， 是深藏在海面下冰山（潛意識(shí)）的體現(xiàn) 。
在對(duì)夢(mèng)境的探尋中 ， 人能更加了解自己 ， 因此他也多次用催眠來幫助來訪者探尋自己內(nèi)心深處無法觸及的事物 。
而人的夢(mèng)也是千奇百怪的 ， 有的人的夢(mèng)與現(xiàn)實(shí)世界大同小異 ， 有的人的夢(mèng)能裝下整個(gè)宇宙 ， 而有的人在夢(mèng)里無法意識(shí)到自己 ， 有的人卻能在夢(mèng)中清晰的自知—清醒夢(mèng) 。
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1.清醒夢(mèng)：連接混沌與現(xiàn)實(shí)的半意識(shí)狀態(tài)
關(guān)于夢(mèng)的探討不僅是國外科學(xué)家有所涉獵 ， 我國古代的《周公解夢(mèng)》也是一本關(guān)于析夢(mèng)的著作 ， 由此可見夢(mèng)是具有極大研究意義的 。
不可置否 ， 大部分人的夢(mèng)都是無意識(shí)的 ， 在夢(mèng)里多么離奇古怪的事物似乎都是合理的 ， 但當(dāng)夢(mèng)醒之后 ， 你才發(fā)現(xiàn)夢(mèng)里荒誕的劇情 。
因?yàn)槿说拇竽X在睡眠之后依舊在運(yùn)轉(zhuǎn) ， 夢(mèng)里的壓迫感與體驗(yàn)感都是大腦運(yùn)轉(zhuǎn)的產(chǎn)物 ， 所以在夢(mèng)里一切不可思議的事在你看來都是正常合理的 ， 也是因?yàn)槟銢]有意識(shí)到你在做夢(mèng) 。
而清醒夢(mèng)則會(huì)給人一定的提示 ， 你會(huì)意識(shí)到你在做夢(mèng) ， 并且你在夢(mèng)中能夠操縱自己的行為 。
清醒夢(mèng)是人"潛意識(shí)的強(qiáng)念力再現(xiàn)" ， 特指大腦在擁有某些執(zhí)念時(shí) ， 將夢(mèng)境由無意識(shí)混沌狀態(tài)接管為半意識(shí)清醒狀態(tài)——弗洛伊德《夢(mèng)的解析》
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1970年 ， 英國超心理學(xué)家Keith Hearne首次發(fā)現(xiàn)清醒夢(mèng)的人 ， 而后關(guān)于清醒夢(mèng)的研究一直持續(xù)到了本世紀(jì) ， 在2003年時(shí) ， 清醒夢(mèng)才被承認(rèn)具有研究價(jià)值與科學(xué)探索意義 。
一項(xiàng)科學(xué)研究指出 ， 世界上有50％的人都曾有過清醒夢(mèng)體驗(yàn) ， 在做清醒夢(mèng)的時(shí)候 ， 他們能夠清晰的意識(shí)到自己正在做夢(mèng) ， 并且還會(huì)呈現(xiàn)出一定的清醒意識(shí) 。
2021年發(fā)表在《當(dāng)代生物學(xué)》上的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)：那些處于睡眠狀態(tài)或者是清醒夢(mèng)中的人能夠回答一些簡單問題 ， 甚至是做出一些簡單計(jì)算 。
研究人員與這些正在做清醒夢(mèng)的人進(jìn)行了159次對(duì)話 ， 有18.4％的人能夠回答對(duì)29次對(duì)話 ， 而這其中的3.2％的人雖然能回答問題 ， 但是無法正確回答 。 占比60.1％的人會(huì)呈現(xiàn)出對(duì)對(duì)話與問題毫無反應(yīng)的狀態(tài) 。
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【50％的人都有過的清醒夢(mèng)體驗(yàn)，連接現(xiàn)實(shí)與混沌的半意識(shí)狀態(tài)】對(duì)于清醒夢(mèng)的探索一直以來都頗受學(xué)術(shù)界關(guān)注 ， 因?yàn)榍逍褖?mèng)狀態(tài)下人所出一系列行為與現(xiàn)實(shí)之間的連接是有一定淵源的 。
對(duì)于清醒夢(mèng)的探索從某個(gè)角度來說 ， 也是對(duì)人類無法察覺的某些潛意識(shí)的探尋 ， 能夠意識(shí)到自己在做夢(mèng) ， 也算是一種與自我的對(duì)話 。
2.清醒夢(mèng)：知夢(mèng)就能控夢(mèng)？
人在做夢(mèng)會(huì)產(chǎn)生大腦皮層的活動(dòng) ， 睡眠一般分為3個(gè)階段 ， 淺度睡階段 ， 深度睡眠階段和快速眼動(dòng)睡眠階段 ， 我們做夢(mèng)的時(shí)候一般處于快速眼動(dòng)睡眠階段 。
這個(gè)時(shí)候大腦的神經(jīng)遞質(zhì)與信息傳遞會(huì)呈現(xiàn)出一定的凌亂 ， 你的意識(shí)在此刻被大腦活動(dòng)壓制 ， 因此我們總是難以分清自己正在做夢(mèng) ， 被大腦所騙 。
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當(dāng)你能夠意識(shí)到自己在做夢(mèng)的時(shí)候 ， 那么此時(shí)你的意識(shí)已經(jīng)識(shí)破了大腦的騙局 ， 得到了釋放 ， 然而有的人就會(huì)產(chǎn)生一系列問題 ， 比如做清醒夢(mèng)是不是就能控夢(mèng) ， 在夢(mèng)里察覺到自己正在做夢(mèng)究竟是好是壞？
清醒夢(mèng)確實(shí)有知夢(mèng)的能力 ， 能夠在夢(mèng)境中辨認(rèn)出自己在做夢(mèng)也沒那么容易 ， 不可置否 ， 控夢(mèng)的前提 ， 就是知道自己在做夢(mèng) ， 在知夢(mèng)的前提下才能控夢(mèng) 。
然而清醒夢(mèng)并不會(huì)讓人有控夢(mèng)的能力 ， 控夢(mèng)不僅需要知夢(mèng) ， 還需要潛意識(shí)的暗示以及睡覺前的一些思維活動(dòng) 。
清醒夢(mèng)只能讓人察覺到自己在做夢(mèng) ， 而夢(mèng)中的事態(tài)發(fā)展并非你清醒后潛意識(shí)就能操縱 ， 夢(mèng)的形成與場景的變化是一個(gè)極其復(fù)雜的過程 。
《盜夢(mèng)空間》里面的控夢(mèng)能力讓人嘆為觀止 ， 然而電影歸電影 ， 要想真正的控制自己的夢(mèng)境絕非易事 ， 不過這里也可以提一些控夢(mèng)的方法 。
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