桂圓|夏天多吃此水果，能補血安神、益腦養心，早知早受益
龍眼也是一種珍貴的補品，一般是做成干貨之后，名字也變了叫“桂圓”。俗話常說“南方桂圓北方參”這讓龍眼的價值翻了好幾倍了，由此可見有多少人喜歡它呀。但是你知道吃龍眼的好處嗎？還是以為只是好吃美味而已呢？
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桂圓有補血安神、益腦養心的作用，特別適用于因神經衰弱或是思慮過度所引起的心慌心悸、頭暈失眠的人群食用。同時，桂圓含有豐富的蛋白質、脂質、果糖、蔗糖、鈣、鐵、磷和多種維生素，也非常適宜處于生長發育時期的兒童益智補腦使用。
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龍眼當中含有大量的糖分，而且還是我們的身體可以直接吸收的葡萄糖，因此，對于貧血的人和體質虛弱的人來說，吃龍眼是很有益處的，可以安神、治療失眠等。這樣做更健康桂圓加上菊花一起泡水服用，可以有效的降低上火的可能，并且能充分的發揮菊花和桂圓的功效作用。
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你喜歡吃桂圓嗎！（圖片來自于網絡）
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