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女性最佳絕經(jīng)期是什么時(shí)候？專家：標(biāo)準(zhǔn)范圍已公布，不是55歲


很多女性在第一次來月經(jīng)時(shí)都充滿了害怕、驚慌和好奇 ， 在足夠了解這位“好閨蜜”后 ， 會(huì)與月經(jīng)和平共處幾十年 。 天下沒有不散的筵席 ， 因此女性朋友都會(huì)面臨著絕經(jīng) ， 很多女性未經(jīng)歷絕經(jīng)之前 ， 也曾了解過絕經(jīng)的癥狀 ， 往往代表著女性要進(jìn)入更年期 ， 肉眼可見的衰老速度、控制不住自己的脾氣、腰腿疼痛等等 ， 讓很多女性都害怕絕經(jīng)期的到來 。 那絕經(jīng)期真的這么可怕嗎？

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根據(jù)現(xiàn)代醫(yī)學(xué)來解釋 ， 絕經(jīng)從本質(zhì)上來講就是卵巢功能衰退導(dǎo)致的 ， 由于女性這一生能排出的卵泡是固定的 ， 當(dāng)卵泡排盡后女性體內(nèi)雌孕激素水平大幅度下降 ， 月經(jīng)自然而然就會(huì)停止 ， 這就是絕經(jīng) 。 絕經(jīng)后的女性確實(shí)存在衰老速度加快的現(xiàn)象 ， 另外由于雌孕激素的下降還會(huì)使女性出現(xiàn)皺紋、腰腿疼痛、脾氣易怒、失眠多夢(mèng)等癥狀 ， 因此不少女性認(rèn)為絕經(jīng)時(shí)間越遲越好 ， 一致認(rèn)為55歲絕經(jīng)是最好的 。

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但事實(shí)并非如此 ， 根據(jù)調(diào)查我國(guó)女性平均絕經(jīng)年紀(jì)在50歲左右 ， 過早或者過晚都是不行的 。 過早會(huì)導(dǎo)致女性提前衰老 ， 有些女性在40歲時(shí)體內(nèi)雌孕激素水平就下降嚴(yán)重 ， 導(dǎo)致老態(tài)橫生 ， 這個(gè)時(shí)候往往需要進(jìn)行合理的調(diào)理 。 過晚由于雌激素分泌過量 ， 會(huì)誘發(fā)子宮、乳腺以及卵巢發(fā)生病變 ， 甚至是癌變！所以專家給出最佳絕經(jīng)期為49.5歲 ， 也符合我國(guó)女性平均標(biāo)準(zhǔn) 。

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另外有部分女性擔(dān)心絕經(jīng)后就要面臨著衰老 ， 但其實(shí)雌孕激素水平下降并非是衰老的唯一因素 ， 例如攝入過量的游離糖、熬夜、長(zhǎng)期抽煙喝酒、長(zhǎng)期接觸廚房油煙、長(zhǎng)期接觸紫外線等等 ， 這些因素都會(huì)加速女性衰老速度 。 就像是有些女性在40歲時(shí)開始絕經(jīng) ， 但自身保養(yǎng)的好 ， 并積極配合醫(yī)生治療 ， 并沒有比同齡人看起來老 ， 甚至反而更年輕 。 因此大家要理性看待絕經(jīng) ， 只要不是來的過早或者過晚 ， 順其自然就好 。

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對(duì)于有女性服用雌激素藥物試圖來延緩絕經(jīng)期的做法 ， 專家只能告訴大家 ， 人為是無法控制絕經(jīng)期的 ， 盲目補(bǔ)充雌激素反而會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)激素水平紊亂 ， 引發(fā)多種疾病 。 另外有女性說絕經(jīng)早就不會(huì)患乳腺癌 ， 這種說法屬于謠言 ， 乳腺癌的因素之一確實(shí)和女性體內(nèi)雌激素水平過高有關(guān) ， 但并非唯一決定因素 。 而且女性絕經(jīng)后僅僅意味著卵巢分泌的雌激素下降 ， 或者是卵巢不再分泌雌激素 ， 但脂肪和其他組織還在分泌雌激素 ， 反而有些女性絕經(jīng)后盲目補(bǔ)充雌激素會(huì)增加乳腺癌風(fēng)險(xiǎn) 。

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另外給絕經(jīng)后的女性說一些注意事項(xiàng) ， 首先就是絕經(jīng)后由于雌激素嚴(yán)重下降 ， 會(huì)影響到女性生理上的方方面面 ， 除了常見的癥狀外 ， 還會(huì)導(dǎo)致女性尿道和膀胱的抵抗力下降 ， 在面對(duì)細(xì)菌時(shí)抗菌能力也會(huì)下降 ， 這是因?yàn)榕运教幱凶约旱木浩胶?， 其實(shí)有一部分就是雌激素所支撐的 。 因此絕經(jīng)后的女性不要憋尿 ， 這樣會(huì)導(dǎo)致尿液有害物質(zhì)濃度增高 ， 增加感染機(jī)會(huì) ， 使女性出現(xiàn)尿頻尿急尿不盡甚至尿痛的尿路感染癥狀 。 平時(shí)更要注意個(gè)人衛(wèi)生 ， 勤洗澡勤換貼身衣物 ， 內(nèi)褲一定要放在太陽底下暴曬 ， 這樣才能起到消毒殺菌的作用 。

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另外記得多飲水 ， 可以沖淡尿液增加排尿次數(shù) ， 不要久坐、少吃辛辣刺激食物等措施都有利于女性尿路健康 。 另外絕經(jīng)后很多女性內(nèi)心都是比較失落的 ， 認(rèn)為自己青春已逝 ， 但若是出現(xiàn)“返老孩童”的癥狀需謹(jǐn)慎 。 就是絕經(jīng)后再次出現(xiàn)月經(jīng)的現(xiàn)象 ， 這并非是月經(jīng) ， 很大概率上是癌癥引起的出現(xiàn) ， 例如子宮內(nèi)膜癌、宮頸癌 ， 一定要及時(shí)就醫(yī)檢查 ， 防止病情發(fā)展嚴(yán)重 。
【女性最佳絕經(jīng)期是什么時(shí)候？專家：標(biāo)準(zhǔn)范圍已公布，不是55歲】其實(shí)絕經(jīng)就像是你和一位老友道別 ， 它走后你自然會(huì)有失落、不舒服的心理狀態(tài) ， 但這都是每一位女性朋友要經(jīng)歷的 ， 絕經(jīng)不一定就意味著衰老 ， 平時(shí)做好保養(yǎng) ， 養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣 ， 如果能再堅(jiān)持鍛煉 ， 那么你會(huì)活得精彩 ， 過得漂亮 。

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