花椒|痛風發(fā)作要用花椒水泡腳，稍等片刻就不疼了？營養(yǎng)師卻這樣說
又到了痛風容易發(fā)作的季節(jié) ， 夏季天氣熱人們偏愛海鮮啤酒 ， 每到節(jié)假日就喜歡約上好友到處游玩 。
本文插圖
可對于身患痛風的人群來說 ， 雖然滿足口舌之欲了 ， 但遭罪的可是身體健康 。 要知道海鮮、啤酒、燒烤等 ， 絕大多數(shù)美食都是中高嘌呤食物 ，一旦進食的嘌呤在體內(nèi)全部轉(zhuǎn)化為尿酸后 ， 尿酸鹽沉積在關節(jié)處 ， 那么很容易誘發(fā)痛風發(fā)作 。
還有面對夏天的炎熱 ， 南北方的人都喜歡吹電扇開空調(diào) ， 人長期處于較低的溫度下 ， 也會成為尿酸鹽沉積的必要因素 ， 為加重病情增加危險概率 。
本文插圖
【花椒|痛風發(fā)作要用花椒水泡腳，稍等片刻就不疼了？營養(yǎng)師卻這樣說】這也是為什么夏天是痛風發(fā)作高峰期的原因 ， 需要大家更加注意飲食 ， 管住嘴才能少點痛苦 。
然而日常生活中 ， 還有一類人并不害怕自己痛風發(fā)作 ， 一旦發(fā)作用花椒水泡腳 ， 稍等片刻就不會疼了 。
本文插圖
痛風發(fā)作痛不欲生 ， 別怕用花椒水泡腳降尿酸？
相信大家也都聽過類似的說法 ， 該做法利用的花椒具有消炎止痛的目的 ， 但并不一定效果就好 。
針對痛風發(fā)作或者是急性痛風人群 ， 之所以病情加重是因為機體內(nèi)有大量的尿酸鹽沉積 ， 已經(jīng)結(jié)晶成痛風石 。 此時用花椒水泡腳 ， 即便不放花椒在皮膚接觸溫水后 ， 也會促進血液循環(huán) 。
本文插圖
但這里同樣要面臨一個問題 ，若在急性痛風期用花椒水泡腳 ， 由于血管擴張 ， 增加細胞滲出的危險 ， 更會讓關節(jié)受連累 ， 甚至抑制病情的好轉(zhuǎn) ， 出現(xiàn)較為嚴重的皮膚潰瘍 。
對于花椒本身的作用 ， 溫中止痛、散寒祛濕、用于嘔吐腹瀉等 ， 單靠泡腳是起不到什么健康效應的 ， 恐怕要讓大家失望了 。
因此 ， 相比于民間偏方 ， 更建議大家在痛風發(fā)作期 ， 積極去醫(yī)院治療 ， 才是上上之策 。 而大家平時需要做的是預防痛風發(fā)作 ， 才是減少痛苦的最好辦法 。
本文插圖
夏天多喝水：在夏天里尤其晚上是痛風發(fā)作高峰期 ， 人在睡覺過程中 ， 機體會通過出汗、呼吸、排尿等方式流失水分 ， 當血液黏稠度濃縮后 ， 尿液濃度也會跟著上升 ， 大量結(jié)晶沉積 ， 從而加重病情 。
所以 ， 多喝水不僅可以稀釋血液粘稠度 ， 還可以抑制尿酸鹽沉積 ， 每天應達到2000mL的水 。
本文插圖
吃新鮮的蔬菜水果：很多痛風患者擔心水果吃多了會加重病情 ， 確實果糖需要警惕 。 但它們當中的維生素C ， 已有研究發(fā)現(xiàn)對抑制痛風患者加重病情有利 ， 因此以適量吃為原則 ， 每日不超過400g為主 ， 至少吃夠200g 。
推薦閱讀
- 中醫(yī)講痛風治療期間要怎么飲食
- 痛風飲食 痛風患者的飲食指導
- 痛風不能吃什么 痛風病人禁止食用甜飲料
- 痛風患者可以吃火龍果嗎
- 痛風如何治療 自然療法可以治療痛風
- 痛風患者吃豬蹄嗎
- 患有痛風能吃鈣片嗎
- 痛風的患者能喝什么酒呢
- 痛風不能吃什么？痛風者吃西紅柿易加重痛風
- 痛風能吃洋蔥嗎 這些蔬菜適合吃