食物 劉璇“鐵血育兒”惹爭議，兒子4歲仍不知鹽味，專家：做的沒錯
在照料子女一事上，寶爸寶媽們最操心的無異于孩子的健康問題。因為孩子的味覺能力和消化系統(tǒng)等尚未發(fā)育完全，所以在飲食方面需要尤為注意，有很多寶媽會想盡辦法給小孩子做各種各樣的營養(yǎng)餐，就怕小孩子營養(yǎng)跟不上；也有許多寶媽會禁止小孩子吃某一類食材，僅為孩子能夠成長得更為健康。
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中國前體操運動員、世界冠軍劉璇曾帶著自己的兒子參加了一檔名為《新生日記》的綜藝節(jié)目，節(jié)目中劉璇的''鐵血育兒''惹來了不少的爭議，不只是在生活方面，劉璇在兒子的飲食方面也是把控得頗為嚴(yán)格的。
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雄赳赳在3歲之前是不允許吃糖的，即使是在自己生日這樣的特殊的日子，也會被劉璇嚴(yán)格控制吃蛋糕的量；因為孩子是過敏體質(zhì)，因而劉璇每回給兒子做飯都會用電子秤精確測量各種食材的使用量，甚至是在外出就餐時也會自己帶鍋給孩子單獨做飯；更讓人難以理解的是，劉璇至今還不讓兒子吃鹽，而她的理由是：小孩子吃鹽多了對身體不好，因此她的兒子如今4歲仍不知鹽味。
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這讓不少網(wǎng)友覺著劉璇對對兒子是不是太嚴(yán)苛了，這樣孩子會失掉許多快樂，然而專家對此卻指出：''做的沒錯。''因為小寶寶還處于嬰幼兒階段時，事實上是不允許攝入食鹽的，即使小孩子過了一周歲，可以吃某一些輔食之類的食物，也要盡量不加入食鹽，孩子攝入鹽分的量是有一定的參考標(biāo)準(zhǔn)的，孩子還小，若是沒有把控吃鹽的量，會危害到孩子的身體健康。
孩子的年齡和攝入鹽分相關(guān)標(biāo)準(zhǔn)參考：
0-12個月：不宜吃鹽
1-2歲：1g左右
3-6歲：少于6g
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小孩子往往是敏感而脆弱的，因而除了鹽以外，還有許多食物孩子們應(yīng)當(dāng)盡量少吃，對此家長們應(yīng)當(dāng)尤為注意。
除了鹽，孩子還應(yīng)盡量少吃哪些食物？
1.油炸食品
小朋友們往往會喜歡吃一些香香脆脆的東西，然而食物，尤其是魚、肉類中的脂肪在經(jīng)過高溫油炸之后，很容易會轉(zhuǎn)化為一種過氧化脂質(zhì)，這種物質(zhì)會致使大腦發(fā)生早衰，小孩子常吃這類食物會損害到大腦的正常發(fā)育。
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2.腌漬食品
腌制食品是指我們?nèi)粘Ｉ钪谐Ｒ姷南滩恕⑾倘狻⒚垧T、豆瓣醬等食物，這些食物因為較長時間的腌制和保存，會產(chǎn)生一種亞硝酸鹽的致癌物質(zhì)；而且，腌漬食品含有很高的鹽分，不只是會損傷小孩子的腦部動脈血管，造成小孩子記憶力下降、影響小孩子智力發(fā)育，還會致使高血壓、動脈硬化等身體疾病。
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3.含鉛食品
含鉛的食品是指爆米花、松花皮蛋等食物，還有一些鐵罐頭食物中，也會含有一定的鉛。鉛累物質(zhì)在進(jìn)入人體血液之中后是很難以排出體內(nèi)的，攝入過量的鉛會直接損害到孩子的大腦。
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【 食物|劉璇“鐵血育兒”惹爭議，兒子4歲仍不知鹽味，專家：做的沒錯】4.甜品
幾乎每一個小朋友都是喜歡糖果、蛋糕等甜味食品的，但是讓小孩子使用過量的糖分，不僅會讓孩子的血糖上升、對孩子的身體有害，而且會給孩子一種飽腹感，讓孩子變得不愛吃飯，危害孩子的營養(yǎng)健康。
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子女的身體健康是為人父母最為關(guān)心的問題，每一位家長都希望自己的子女能夠長得健健康康、白白胖胖，這就需要家長們尤其注意子女的飲食起居，在子女的飲食方面，要多做一些功課，給孩子營養(yǎng)均衡、科學(xué)合理的膳食，盡可能地避免讓孩子去吃一些有害孩子身體健康地食物，助力孩子健康快樂地成長。
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