延緩衰老|女性到了中年，常吃3種食物，補血益氣，緩解疲勞，增強抵抗力
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香蕉西葫蘆
香蕉西葫蘆的含有豐富的維生素，葡萄糖，鈣，蛋白質等營養(yǎng)物質，有清熱利尿，潤肺止咳，消腫等功效。香蕉西葫蘆所含卡路里極低，纖維含量豐富，非常適合作為減肥或節(jié)食期間的食物，常吃香蕉西葫蘆能幫助延緩衰老，補水潤膚。
【 延緩衰老|女性到了中年，常吃3種食物，補血益氣，緩解疲勞，增強抵抗力】
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黃桃
黃桃是一種與眾不同的桃子，營養(yǎng)豐富，口味香甜，受到廣大消費者的喜愛。黃桃比普通桃子更甜，含有更多的糖分，還含有豐富的抗氧化劑、膳食纖維、鐵鈣及多種微量元素，有果中之王的美稱。能預防皮膚老化，延緩衰老，排毒護肝，增強抵抗力。
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西梅
西梅有抗氧化的作用，它可以美容養(yǎng)顏，排毒護膚，緩解疲勞，對身體有益。西梅中含有水溶性的天然果膠纖維和不溶性的植物纖維，幫助恢復胃動力，輕松緩解便秘，改善腸胃。西梅是補充維生素A的最佳起源，因為它所含的維生素A不少。維生素A是一種脂溶性維生素，對人體肌膚和發(fā)質極為重要。
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