紅棗和它一起煮，氣色越來越好了，愉快度過“痛苦”的那幾天
天氣是越來越比一天暖了 ， 多小仙女都天生體寒 ， 每月都像歷劫一樣 ， 飽受“大姨媽”的折磨 ， 不但心情極其糟糕 ， 還痛得死去活來 ， 恨不得下輩子投胎做個男孩子 。 加上外面的天氣炎熱 ， 實在就是太折磨人了 ， 經(jīng)歷過這些的女孩子都懂 。
這時候就需要我們喝點熱乎乎 ， 時可能大家都是直接紅糖水沖一沖喝掉 ， 今天給大家做的就是專門為了那些被大姨媽折磨的小仙女們 ， 準備進階版的元氣湯——當歸雞蛋紅糖水 ， 讓你從頭暖到腳 。
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當歸煮雞蛋是一道藥膳 ， 特別適合女孩子經(jīng)期前后食用 。 食材都是非常補血養(yǎng)氣的 ， 對女孩子身體很有好處 ， 姨媽痛或者姨媽不準時的 ， 也可以通過在經(jīng)期之前喝這個湯來調(diào)理 ， 做起來更是非常方便 ， 比吃止痛藥更健康放心 。 紅棗和它一起煮 ， 皺紋消失了 ， 子宮也干凈了 ， 頭發(fā)變?yōu)鹾诹聋惲?。
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【菜名】：當歸雞蛋紅糖水
【食材清單】：
雞蛋2個 ， 當歸9克 ， 紅糖適量 ， 紅棗6個 。
【烹飪步驟】：
1、先將雞蛋的外殼清洗干凈 ， 然后冷水下鍋 ， 先將雞蛋煮熟 。 用大火煮開了以后轉(zhuǎn)成中火煮5分鐘 ， 關(guān)火以后再燜個3分鐘 。 不想煮的話可以在煮湯的時候下進去 ， 打成荷包蛋也行 ， 根據(jù)自己的口味來決定就好 。
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2、煮好的雞蛋撈出來放進涼水里面 ， 方便將雞蛋的殼剝?nèi)?， 過了涼水的雞蛋也不用燙手 。
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3、豬呢比好紅棗還有當歸 ， 當歸我們在藥店就可以買到 。 剝殼了的雞蛋用牙簽在上面扎幾個小洞 ， 這樣煮出來的雞蛋就能夠更加地入味了 。 紅棗還有當歸要用清水稍微地沖洗一下 ， 紅棗最好是將核去掉 。 不然煮出來容易上火 。
【紅棗和它一起煮，氣色越來越好了，愉快度過“痛苦”的那幾天】
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4、鍋里面加入2碗清水 ， 先將紅棗還有當歸都先浸泡一下 ， 這一步我們可以在煮雞蛋的時候完成 。
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5、然后再將煮好了的雞蛋下進去 ， 把鍋蓋蓋上 ， 先用大火煮開然后再轉(zhuǎn)成小火開始慢慢地熬 。
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6、最后出鍋之前再將紅糖加進去 ， 繼續(xù)煮個10分鐘就可以了 。 這樣一份熱騰騰的當歸紅糖水就煮好了 ， 喝完身子都是暖暖的 ， 里面的雞蛋、紅棗也不要放過 ， 通通“吃干抹凈” ， 效果更佳哦喝到胃里很舒服 ， 渾身都暖烘烘的 。 不僅養(yǎng)氣血 ， 還養(yǎng)顏 ， 氣色也會越來越好~經(jīng)常痛經(jīng)、姨媽不準時的小仙女可以試著自己做一下這個當歸紅糖煮雞蛋來喝 ， 有很好的活血止痛、通經(jīng)調(diào)經(jīng)的作用呢
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【小貼士】：
1、姨媽期間不要食用 ， 量會變多 ， 經(jīng)前3～4天或經(jīng)后一周開始吃 ， 連續(xù)吃兩天即可 。
2、當歸先浸泡十五分鐘 ， 就像煎藥前也是要先浸泡的 ， 利于藥性的釋放 。
3、煮好的雞蛋要用牙簽扎孔 。 5.適合經(jīng)期前一周或經(jīng)期后一周食用 。
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