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34歲男子心梗加腦梗，都是因為他干了這些事！專家：80％腦卒中可預防( 二 )



34歲男子心梗加腦梗，都是因為他干了這些事！專家：80％腦卒中可預防
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事實上 ， 有研究表明 ， 有80%的缺血性腦卒中是可以預防的 ， 專家建議 ， 摒棄生活中的不良習慣 ， 做到降血壓、降血脂、預防心臟病、戒煙酒、加強鍛煉等都可以有效預防腦卒中 。
保持血壓穩定
國內外研究都證實 ， 治療高血壓可以降低腦卒中的發生率 ， 舒張壓每降低5 毫米汞柱 ， 腦卒中再發的風險會降低15% ， 一旦確診高血壓要遵醫囑規范用藥治療 。
保持心臟健康
除了既往心梗 ， 非瓣膜性心房顫動或撲動、風濕性心臟病、人工瓣膜等都是缺血性腦卒中的心源性病因 ， 要做到定期進行心臟檢查 ， 及時排查問題 。
戒煙戒酒
控制煙酒的攝入 ， 可以預防血管斑塊和粥樣硬化 ， 降低腦梗風險性 。
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本文為浙大一院原創

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