“不近視體質(zhì)”真的存在嗎？不想孩子眼睛受傷，日常注意5個(gè)細(xì)節(jié)
最近 ， 一則“不近視體質(zhì)”的話題出現(xiàn)在熱搜上 。
具體是這樣 ， 有一位網(wǎng)友聲稱自己看了二十幾年的電視、十幾年的手機(jī) ， 眼睛視力還是在5.1、5.2 。
本文插圖
因此 ， 有不少近視患者都紛紛投以羨慕的眼光 ， 也有些網(wǎng)友表示疑惑---近不近視 ， 真的是上天決定的嗎？
本文插圖
近視 ， 是否真的是上天決定？
對(duì)于近視的遺傳其實(shí)有很多留言 ， 有的說(shuō)會(huì)遺傳 ， 有的會(huì)說(shuō)不遺傳 ， 但通常這些都不全對(duì) 。
本身近視是因多種因素而引發(fā)的易感疾病 ， 雖說(shuō)有遺傳性 ， 但也并不代表近視真的只會(huì)通過(guò)某一個(gè)基因來(lái)遺傳 。
通常 ， 近視遺傳會(huì)涉及到成千上百個(gè)基因 ， 加上環(huán)境后天的影響 ， 才有可能會(huì)引發(fā)近視 。
本文插圖
父母有高度近視 ， 孩子近視幾率會(huì)很大
事實(shí)上 ， 近視有關(guān)的基因位點(diǎn)目前醫(yī)學(xué)上發(fā)現(xiàn)了四百多個(gè) ， 其中十幾個(gè)的影響較大 ， 這些基因越多 ， 可能暗示近視度數(shù)也會(huì)越高 。
而上一代若本身就有高度近視 ， 則意味著自己本身也可能帶有很多基因位點(diǎn) ， 那么孩子遺傳到這些位點(diǎn) ， 近視的幾率也就加大 ， 一旦近視 ， 度數(shù)也會(huì)往往更高 。
當(dāng)然 ， 對(duì)比基因而言 ， 后天環(huán)境影響才是主要的 。
雖說(shuō)遺傳基因我們無(wú)法改變 ， 但后天的因素我們還是能有效控制 。
所以 ， 科學(xué)用眼、積極參加戶外活動(dòng)等這些行為 ， 都能在一定程度上大大預(yù)防或控制病情的發(fā)展 。
本文插圖
避免孩子早早出現(xiàn)近視問(wèn)題 ， 家長(zhǎng)可以做什么？
近年來(lái) ， 隨著電子產(chǎn)品的不斷普及以及學(xué)業(yè)壓力的不斷增加 ， 青少年和低齡兒童出現(xiàn)近視問(wèn)題的幾率一直在不斷升高 。
那么為了避免孩子早早就出現(xiàn)近視問(wèn)題 ， 家長(zhǎng)可以做些什么呢？
1、保持端正坐姿
對(duì)于低齡兒童來(lái)說(shuō) ， 雖然學(xué)業(yè)壓力較小 ， 但在學(xué)習(xí)過(guò)程中仍然是需要長(zhǎng)時(shí)間低頭用眼的 。
在此過(guò)程中 ， 如果不能掌握正確的坐姿 ， 導(dǎo)致眼睛與書本距離過(guò)近的話 ， 是很容易因此而誘發(fā)近視問(wèn)題的 。
當(dāng)孩子出現(xiàn)不良坐姿時(shí) ， 家長(zhǎng)一定要及時(shí)糾正并且認(rèn)真指導(dǎo)孩子正確坐姿 。
2、遠(yuǎn)離甜食
日常飲食對(duì)眼部健康也是會(huì)造成一定影響 ， 尤其是小孩子一般都比較喜歡吃甜食 ， 這會(huì)消耗大量的維生素A ， 是很不利于眼部保養(yǎng)的 。
在日常飲食中 ， 家長(zhǎng)一定要注意提醒孩子控制甜食攝入量 ， 督促孩子多吃一些富含維生素的蔬菜水果 。
本文插圖
【“不近視體質(zhì)”真的存在嗎？不想孩子眼睛受傷，日常注意5個(gè)細(xì)節(jié)】
3、增加戶外運(yùn)動(dòng)
對(duì)于這一點(diǎn) ， 家長(zhǎng)朋友一定要引起重視 ， 在工作之余以及周末放假時(shí)不妨多帶孩子到公園踏青游玩 。
一方面 ， 可以放松釋放壓力、放松心情 。 另一方面 ， 讓眼睛多望遠(yuǎn)處是可以有效緩解眼部疲勞的 。
4、避免用眼過(guò)度
如果長(zhǎng)時(shí)間讓眼睛望向近處的話 ， 即使一直保持足夠的健康距離 ， 也是很容易因用眼過(guò)度而引發(fā)近視問(wèn)題的 。
5、減少電子產(chǎn)品的玩耍時(shí)間
隨著電子產(chǎn)品的不斷更新進(jìn)步 ， 很多孩子從小就擁有自己的手機(jī)或平板電腦 ， 可能經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)長(zhǎng)時(shí)間玩電子產(chǎn)品的情況 ， 這種行為也是非常不利于眼部健康的 。
尤其是如果經(jīng)常在睡前長(zhǎng)時(shí)間躺著玩手機(jī)的話 ， 是很容易引發(fā)近視的 。
如果想要預(yù)防近視的話 ， 一定要遠(yuǎn)離電子產(chǎn)品 ， 千萬(wàn)不要過(guò)度玩耍 。
本文插圖
相比于成年人而言 ， 兒童在近視問(wèn)題上所具有的一個(gè)優(yōu)勢(shì)是在近視初期是有可能經(jīng)過(guò)矯正而恢復(fù)正常視力的 。
如果孩子出現(xiàn)近視問(wèn)題的話 ， 一定要抓緊時(shí)間到正規(guī)醫(yī)院檢查確診 ， 及時(shí)止損 ， 才能確保孩子近視度數(shù)不會(huì)增加 。
本文插圖
本文為***作者原創(chuàng) ， 未經(jīng)授權(quán)不得轉(zhuǎn)載
推薦閱讀
- 未老先衰？都是一個(gè)“情”惹的禍
- 最好的東西竟是那些被你無(wú)情“拋棄”的
- 把子宮肌瘤“吃掉” 治療子宮肌瘤的食療藥膳方
- 血脂高脂肪肝吃什么好呢？
- 吃什么美容養(yǎng)顏 5款“女人如花”食療法
- 月經(jīng)不調(diào)食療方 吃對(duì)了做“正常女人”
- 盤點(diǎn)冠心病患者飲食的“四忌五宜”
- 十月的“專屬藥”竟如此便宜
- “枸杞”搭一物抗衰老 勝過(guò)唐僧肉
- 患有痔瘡能吃香蕉嗎