我在都市里的「森林」放輕松
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2021
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05/29
森林療愈日
舞動、繪畫、看劇 ， 如何讓人療愈？一起回顧下上周末的森林療愈日吧！
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【我在都市里的「森林」放輕松】
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不止治愈 ， 更有海量伴手禮和大家都愛的貓和狗
都去打卡了沒？
<左右滑動 ， 看看現場>
#森林療愈日#
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Part 1
我們的動作
都帶著我們內心的軌跡
在減壓舞動的活動現場 ， 大家跟隨 @皞昕、@靳蘋、@李夏三位老師一起感受彼此的呼吸和溫度 ， 通過肢體表達自我、釋放壓力 ， 覺察生活里 ， 常被你我忽視的不適感 。
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帶著開放的心情感受空間
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讓意識流轉于各個部位 ， 為自己做身體掃描
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簡單心理平臺心理咨詢師@皞昕
@皞昕老師在現場提到：“你所有的動作都帶著你內心的軌跡 。 舞動其實是非常好的探索自身的過程 ，看似玩耍的、無意識的舉動 ， 其實有很多可以探究的地方 ， 就像生活中很多其他的事情一樣 。 ”
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#森林療愈日#
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Part 2
最近一次和人分享你的創作
是在什么時候？
如果讓你畫出“獨一無二的我” ， ta會是什么樣子？
繪畫療愈是一種藝術治療（Art Therapy）方式 ， 它是心理疏導和療愈的一種 ， 以視覺方式呈現情緒上的沖突 ， 幫助人們不斷自我覺察和自我成長 。 本場療愈由 WABC藝途學院的 @小米 老師帶領 ， 我們一同探索了自我成長方面的主題 。
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繪畫療愈中 ， 我們無需畫得美 ， 也不必畫得像
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只管畫自己看到的、感受的 ， 沒有評判也沒有對比
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一輪輪創作和分享之后 ， 拘謹消散 ， 充分放松~
如果你對藝術療愈感興趣 ， 可以嘗試簡單心理Uni和WABC藝途學院共同開發的 《藝術治療入門課》， 它融匯了心理與藝術 ， 達到結業標準的學員可獲得簡單心理和 WABC 共同頒發的證書 。
#森林療愈日#
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Part 3
心理咨詢師看心理咨詢片
有多少吐槽？
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無間道
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醫院革命 New Amsterdam
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捫心問診 In Treatment
什么叫守邊界、有倫理？
能不能在咨詢關系結束后 ， 和自己的心理咨詢師當朋友？
心理咨詢師會不會“心理不健康”？
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