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石斛|三伏天前每周給娃喝一次！這種茶既養陽氣又強體質( 二 )


× 生病時：當孩子處于生病期間，如風熱感冒、咳嗽、發燒等期間，不用姜棗茶，先遵醫囑調理病癥，病愈后，消化好時再用。
姜棗茶靈活加減，家家孩子都可用
1、容易上火，將紅糖換成冰糖，或加烏梅1個
如果孩子平時容易上火，擔心姜棗茶過于補益，可以把方中的紅糖換成冰糖。冰糖性涼，能清熱、養陰、生津，能中和姜棗茶的溫性。也可以在原方中加烏梅，烏梅能收斂，防止姜棗茶過于辛散，不容易上火。
2、寒濕重，加1克陳皮
石斛|三伏天前每周給娃喝一次！這種茶既養陽氣又強體質
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如果孩子最近沒有精神、胃口差、舌苔又白又厚、大便稀爛不成形、容易粘廁所，可以在原方中加入陳皮，加強祛寒濕的功效。
3、風寒感冒，加5克紫蘇
如果孩子出現打噴嚏、流清鼻涕、怕冷、手腳冰冷、腹痛、腹瀉等風寒感冒癥狀，可以在姜棗茶中加入紫蘇，能夠加強解表散寒的功效。
4、陰虛火旺，加5克石斛
陰虛火旺的孩子容易虛不受補，用補益的食療往往容易上火。他們容易出現夜間盜汗、手足心熱、脾氣暴躁、好動等情況。這類孩子舌體瘦長、少苔或無苔，這種情況下，可以在原方加入石斛，石斛性微寒，可以平衡姜棗茶的溫性，還能清熱、生津、養陰。加入石斛后，煮的時間可延長到30分鐘。
5、睡不安穩，加10克蓮子
夏主心，心陽最為旺盛，此時很容易出現心火過旺的情況，導致孩子情緒興奮、入睡困難、睡不安穩。此時可以在原方上加入蓮子，能起到養心安神的作用。
資料來源：許尤佳育兒堂微信公眾號
本文由廣東省中醫院兒科主任許尤佳進行科學性把關。
來源：人民網科普
配圖來源于網絡

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