在游戲里騙小朋友的人渣，毀掉的不只是孩子的賬號，更是他們的信心( 二 )
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（圖源：圖蟲創(chuàng)意）放在摩爾莊園玩家的事情上 ， 有些小朋友不管怎么做任務(wù)、怎么忍受那個玩家的折磨 ， 游戲中的小房子都會被毀掉、衣服家具被賣掉、摩爾豆被廢掉 ， 仿佛不管怎么努力 ， 花費多少時間 ， 最后都沒有用 。這種經(jīng)歷確實很容易產(chǎn)生習(xí)得性無助心理 ， 發(fā)展到游戲外的其他方面 ， 會使被騙的小朋友在生活及學(xué)習(xí)中 ， 當面對困難、挫折的時候 ， 更容易感到沮喪、焦慮甚至恐懼 ， 自我評價會降低 ， 無助感也常常出現(xiàn) 。
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（圖源：圖蟲創(chuàng)意）習(xí)得性無助的應(yīng)用
盡管習(xí)得性無助從提出至今 ， 不過50多年的發(fā)展 ， 但作為20世紀最重要的心理學(xué)成果之一 ， 習(xí)得性無助研究不僅開啟了當代心理學(xué)研究的新方向 ， 而且為抑郁癥的治療提供了重要的理論支撐和實驗依據(jù) 。因“習(xí)得性無助”而產(chǎn)生的絕望、抑郁和意志消沉 ， 是許多心理和行為問題產(chǎn)生的根源 。除了不躲避厭惡性刺激 ， 習(xí)得性無助還有許多其他方面的特征 ， 如快感缺失、攝食和體重變化、睡眠和周期節(jié)律紊亂、活躍度降低、社會行為減少、免疫系統(tǒng)紊亂、認知能力和注意力下降等 。習(xí)得性無助的實驗動物模型所表現(xiàn)出的許多特征與抑郁癥癥狀有許多相似之處 ， 而且, 作用于神經(jīng)遞質(zhì)系統(tǒng)的多種抗抑郁藥物也被證明對改善實驗動物的習(xí)得性無助行為有顯著作用 ， 因此習(xí)得性無助成為廣泛應(yīng)用的抑郁癥動物模型和抑郁癥藥物篩選模型之一 。此外 ， 習(xí)得性無助還更多地被用于青少年教育研究 。 比如那些通常被認為是“差生”、“問題少年”的孩子 ， 他們在一次次的努力又失敗中 ， 會做出不正確的歸因 ， 認為自己天生愚笨 ， 能力不強 ， 智力低下 ， 因而主動放棄了努力 。或者還有些孩子 ， 很少受到家長或老師的表揚 ， 長期被忽視 ， 甚至被嘲笑 ， 也會變得焦慮、信心不足 ， 逐漸喪失自尊心與上進心 ， 無助感越來越強 ， 直至“破罐子破摔” 。
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（圖源：圖蟲創(chuàng)意）因此 ， 不管是老師還是家長 ， 在生活中、學(xué)習(xí)上 ， 都要注意發(fā)現(xiàn)并鼓勵孩子的優(yōu)點 ， 培養(yǎng)孩子的自信心 ， 允許孩子犯錯誤 ， 引導(dǎo)孩子正確歸因 ， 不要用別人的標準一味要求自己的孩子（比如我們從小聽到大的“別人家的孩子”） ， 幫助他們調(diào)節(jié)在無助環(huán)境中的不良情緒 ， 關(guān)注孩子的身心健康發(fā)展 。不過 ， 春雨君還想到一種成年人常經(jīng)歷的“習(xí)得性無助” ， 就是一些砍價軟件或促銷活動 ， 讓你不停拉人不停組隊不停忙碌 ， 最后總也不能成功 ， 或者只領(lǐng)到幾塊錢的優(yōu)惠券 ， 很多人會因此懷疑是不是自己運氣太差、人緣不好......看完今天的文章 ， 你是不是就明白了 ， 懷疑自己只是錯誤歸因 ， 其實并不是自己的問題 ， 都是這些活動太坑了 【在游戲里騙小朋友的人渣，毀掉的不只是孩子的賬號，更是他們的信心】編輯：春雨醫(yī)生
參考文獻：[1]吳美霖,堯麗,李永豐,錢召強,陳乃嘉,楊海帆,鄭巧華,魏春玲,韓靜,田英芳,劉志強,任維.習(xí)得性無助是習(xí)得的嗎？——對習(xí)得性無助理論及其反思的評述[J].心理科學(xué),2021,44(02):419-425.[2]孫嘉卿,李卓. 習(xí)得性無助:理論與應(yīng)用[J]. 昌吉學(xué)院學(xué)報,2006(1):52-55. DOI:10.3969/j.issn.1671-6469.2006.01.013.[3]曹新美,劉翔平.從習(xí)得無助、習(xí)得樂觀到積極心理學(xué)——Seligman對心理學(xué)發(fā)展的貢獻[J].心理科學(xué)進展,2008(04):562-566.[4]楊鄭鴻,劉力.習(xí)得性無助行為研究進展[J].生物化學(xué)與生物物理進展,2018,45(09):961-965.
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