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宿便|它和生姜是絕配，隔三差五喝一碗，掃除體內濕氣宿便，穿回1尺8

【 宿便|它和生姜是絕配，隔三差五喝一碗，掃除體內濕氣宿便，穿回1尺8】現在不管是男士還是女士都對好身材有著更多的向往，男人想要8塊腹肌，女人想要練出馬甲線，但是很多人大部分時間都是待在辦公室里面，不長膘就謝天謝地了，更何況說瘦下去呢？
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現在大家都是追求白幼瘦，很多長得比較胖的人在這樣的長期審美觀之中會覺得越來越自卑，不敢正視自己，為此走上了節食減肥的道路，盡管很多人都不提倡節食減肥，但是這在很多人心中就是最直接的方法。
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其實心病還須心藥醫，吃下去的脂肪，自然也能夠通過吃這一條路來解決，今天小編就來給大家推薦一個排毒減肥的好物——花椒生姜茶，雖然聽起來很像是黑暗料理，但是它的確是幫助我們排出濕氣、促進新陳代謝的良品，感興趣的朋友一起往下看吧。
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步驟一：我們先處理生姜和紅棗，一般做茶或者是做湯我們都需要將紅棗里面的核給去掉，以免影響口感，同時需要將生姜切成小丁備用。
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步驟二：鍋中加入適量的清水，水煮開后加入適量的紅糖，并放入我們處理好的紅棗和生姜，攪拌均勻后放入少許的花椒，一直加熱到表面開始冒泡就可以向鍋中加入清洗干凈的枸杞，并攪拌均勻。
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步驟四：繼續加熱10分鐘左右，這時候我們可以稍稍的品嘗一下花椒生姜茶是否已經完全的將味道煮出來，如果已經煮好就可以盛出來食用了。這樣一份健康營養的養生茶就做好了，感興趣的朋友趕緊嘗試一下吧。
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【烹飪小貼士】
1、花椒和生姜都是很好的祛濕物品，其中花椒的祛濕效果比生姜是有過之而無不及的，所以大家在夏天可以多吃一些花椒。
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2、紅糖的選用不要用白砂糖代替，因為紅糖不管是在口感上還是色澤上都會比白砂糖要好，搭配上其他的食材也更為合適。

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