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夏季小心痛風(fēng)光顧


作者：心血管王醫(yī)生
夏日的午后 ， 三五好友 ， 吃著海鮮、燒烤 ， 聚在一起 ， 吹著涼風(fēng) ， 真是快活 。 可是大家在吃海鮮和燒烤的同時(shí)一定要注意控制量 ， 以免痛風(fēng)悄然而至 。
因?yàn)楹ｕr、動(dòng)物內(nèi)臟等都屬于高嘌呤食物 ， 如果攝入過多 ， 可能會造成體內(nèi)尿酸代謝異常 ， 從而引發(fā)痛風(fēng) 。
痛風(fēng)這個(gè)名稱給我們一些提示:痛到發(fā)瘋！
足見痛風(fēng)發(fā)作時(shí)給人們帶來的痛苦 ， 我們在臨床過程總能碰見不同程度的痛風(fēng) ， 有人直喊著要把腳剁掉 。

第一、急性期
最典型最為痛苦！多為半夜急性發(fā)作 ， 表現(xiàn)為關(guān)節(jié)的劇痛 ， 并呈進(jìn)行性加重 ， 約12小時(shí)后疼痛達(dá)到頂峰！撕裂樣、刀割樣、咬噬樣疼痛等 ， 觸碰加重 ， 很多人多無法耐受這樣的疼痛 ， 尋求止痛處理！此時(shí)受累的關(guān)節(jié)還表現(xiàn)為紅腫灼熱 ， 皮膚繃緊 ， 功能活動(dòng)受限等！這個(gè)時(shí)期最為痛苦 ， 也是痛風(fēng)最痛時(shí)期 。
第二、遷延間歇期
發(fā)作的次數(shù)越來越頻繁 ， 間歇時(shí)間越來越短 ， 需要盡快治療 ， 否則遷延不愈 。 ?
第三、皮下、關(guān)節(jié)等處 ， 形成痛風(fēng)石
最為典型的是發(fā)生在耳廓 ， 痛風(fēng)石表現(xiàn)為皮下隆起的大小不等的黃白色贅生物 。 會引起關(guān)節(jié)的疼痛、畸形、功能障礙等 。
第四、尿路結(jié)石及腎病
較小的結(jié)石可能沒有任何癥狀就排出體外了 ， 較大的結(jié)石可阻塞尿路 ， 出現(xiàn)腎絞痛；嚴(yán)重者可能會出現(xiàn)腎功能衰竭的發(fā)生 。

夏季小心痛風(fēng)光顧
本文插圖


痛風(fēng)的形成的根本原因就是體內(nèi)尿酸升高；尿酸升高是人體內(nèi)有一種叫做嘌呤的物質(zhì)因代謝發(fā)生紊亂 ， 致使血液中尿酸增多而引起的一種代謝性疾病 。
已經(jīng)有尿酸代謝異常的朋友 ，我們要從生活中減少尿酸的升高：
【夏季小心痛風(fēng)光顧】
夏季小心痛風(fēng)光顧
本文插圖


第一、 首先控制高嘌呤食物 ， 動(dòng)物內(nèi)臟 ， 海鮮 ， 骨頭湯等 。
第二、少吃的食物：紅肉即牛羊豬肉 ， 含蔗糖高的食物及飲料 ， 含酒精食物 。
第三、大量飲水 ， 高尿酸者要多喝水 ， 每天2000毫升以上 ， 24小時(shí)排尿6次以上 。
第四、多吃植物類食物 ，這類食物在被消化、吸收、代謝后 ， 鉀、鈉、鈣、鎂等呈堿性的元素比較多 ， 有助于尿液的堿化 ， 能幫助尿酸的排泄 。
第五、堿化尿液：小蘇打可以使尿液偏向堿性 ， 蘇打水也可以有效地促進(jìn)尿酸的排泄 。
第六、牛奶、酸奶 牛奶、酸奶等乳制品的攝入與血尿酸水平呈負(fù)相關(guān) 。
第七、維生素C ， 增加維生素C攝入可降低血尿酸水平 。
當(dāng)改變飲食以及生活方式仍無法達(dá)標(biāo)尿酸 ， 那或許就需要藥物了 ， 請?jiān)卺t(yī)生指導(dǎo)下服用降尿酸藥物 。 (別嘌醇 ， 秋水仙堿 ， 苯溴馬隆 ， 丙磺舒 ， 非布司他等等 。 )
總之 ， 痛風(fēng)看起來并不是什么要命的疾病 ， 但痛風(fēng)常常讓您痛不欲生 ， 或者長期困擾著您的生活 。
尿酸升高是痛風(fēng)形成的根本原因 ， 而不健康生活習(xí)慣也是尿酸升高的一個(gè)主要原因 ， 預(yù)防痛風(fēng)從預(yù)防尿酸升高做起 ， 預(yù)防尿酸升高要低嘌呤飲食 ， 少吃動(dòng)物內(nèi)臟 ， 海鮮；戒煙；多運(yùn)動(dòng)；多喝水 。
傍晚的燒烤攤 ， 我們需要放松 ， 需要快樂 ， 但稍微控制一下總量沒有壞處！

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