姜棗茶|夏天要懂得吃姜，這一杯姜棗茶真的不能錯(cuò)過(guò)，可以一直喝到秋天前
相信問(wèn)十個(gè)人對(duì)夏天有什么印象，起碼有一半的人會(huì)想到猛烈的太陽(yáng)、酷熱的溫度、涼快的空調(diào)、冰鎮(zhèn)的冷飲等等印象深刻的詞匯。我個(gè)人也會(huì)這么想的，夏天就如同蒸爐一般，暑氣蒸人，熱得讓人難受。很多人會(huì)到空調(diào)房里，吹著空調(diào)來(lái)降溫，順便喝著一杯冷飲，這是多么讓人舒服的一件事啊，但是，這真的好嗎？
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但我個(gè)人還是建議大家多到戶外走走，看看風(fēng)景陶冶性情，呼吸一下新鮮空氣，順便讓身體適當(dāng)?shù)爻龊梗@樣對(duì)身體尤其有利。別一天到晚待在空調(diào)房中，喝著冷飲，不要覺(jué)得這是不錯(cuò)的解暑方式，其實(shí)效果只會(huì)適得其反。太多地進(jìn)行這種錯(cuò)誤的解暑方式的后果不但容易傷害到脾和胃，也會(huì)抑制人體出汗而帶來(lái)的一系列的不良后果。
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也有不少的人認(rèn)識(shí)到，夏天是吃姜的時(shí)候。可能年輕的人毫不在意，其實(shí)當(dāng)了家長(zhǎng)后，尤其是產(chǎn)后的媽媽一定會(huì)有這樣一種經(jīng)歷，就是以前不覺(jué)得夏天吃姜會(huì)對(duì)身體有好處，自從生產(chǎn)后，就真的相信了。這并不是一個(gè)人是這么認(rèn)為的，而是有很多人都是這么認(rèn)為的。所以，不覺(jué)得好的人，可能你還未體會(huì)到，或者說(shuō)你還年輕罷了。
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古人也有云：“冬吃蘿卜夏吃姜”的這一種說(shuō)法，以前的人早就總結(jié)了經(jīng)驗(yàn)，對(duì)于夏天，吃姜是一件非常合適的事情。而夏天要懂得吃姜也成了一個(gè)大學(xué)問(wèn)，比如什么時(shí)候吃比較好，吃多少，怎么吃，吃多久等等一系列問(wèn)題。為此，我要分享一杯姜茶，這杯茶是非常適合夏天的時(shí)候喝的，可以每天都喝一些，一直喝到秋天前也是可以的。
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神仙姜棗茶所需用料：生姜、紅棗
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1.首先把紅棗的核去掉不要，剩下的紅棗肉備用。
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2.接著把生姜放入容器中，加入一勺面粉，清洗兩遍。面粉有非常強(qiáng)的吸附作用，能夠把生姜表面的臟東西吸附掉落。
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3.然后切8至10片的生姜出來(lái)。
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4.砂鍋里加入2000毫升的清水，再把生姜和紅棗肉倒入砂鍋里。
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5.蓋上蓋子大火燒開。
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【 姜棗茶|夏天要懂得吃姜，這一杯姜棗茶真的不能錯(cuò)過(guò)，可以一直喝到秋天前】6.燒開后不要轉(zhuǎn)小火，繼續(xù)開大火煮10分鐘。
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這一杯神仙姜棗茶就做好了，這一杯茶的做法是十分簡(jiǎn)單的，但是作用很大，一定要多重視。這杯姜棗茶喝起來(lái)有一點(diǎn)辣、甜的味道，兩種味道微妙地融合在一起，細(xì)品起來(lái)是相當(dāng)?shù)暮煤龋@遠(yuǎn)比冷飲好喝多了。
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小提示：
1.如果覺(jué)得有點(diǎn)辣，可以換成仔姜，如果覺(jué)得不夠辣，可以換老姜，如果用黃姜就更好。
2.姜的皮不要去掉，這是有中和作用的。去掉了皮反而有反效果。
3.煮的時(shí)長(zhǎng)一定要超過(guò)十分鐘，要是煮兩三分鐘是沒(méi)有效果的。
4.最好能夠趁熱的時(shí)候喝，別等到?jīng)隽嗽俸取?br />5.這杯姜棗茶適宜在早晨的時(shí)候喝，下午或晚上盡量少喝或不喝。
6.如果沒(méi)有時(shí)間煮，可以把生姜和紅棗處理好，然后放入保溫瓶中加入熱水，燜20分鐘就可以喝啦。
7.要是一個(gè)人喝的話，按照我上面分享的量就行了。
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最后我想說(shuō)，夏天的天氣越熱，就越要喝熱的、吃熱的食物，這是很多人不知道的事情哦。如遇到不明白的地方，可以在評(píng)論區(qū)留言呢，這里是榮耀美食，專注于做菜技巧、廣式靚湯、養(yǎng)生食譜，歡迎關(guān)注。
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