43歲男子，劇烈腹痛，住進了ICU，病床上悔恨：沒控制住自己( 二 )

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扁豆——
吃一些扁豆，對降血脂也很有幫助。
扁豆中的纖維也很豐富，能夠降低血液中低密度脂蛋白膽固醇，從而降低膽固醇含量。
豆腐——
經(jīng)常吃一些豆腐等豆制品，對降血脂也很有幫助。
豆腐的原材料是大豆，里面含有異黃酮。研究發(fā)現(xiàn) ，異黃酮能夠有助于把危害血管的低密度脂蛋白膽固醇去除掉。

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獼猴桃——
獼猴桃中含有大量的維生素C ，這是一般水果無法比擬的。
據(jù)統(tǒng)計，每100克獼猴桃中含有420毫克的維生素C ，維生素C能夠幫助高密度脂蛋白膽固醇形成，對血脂健康很有利。
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43歲男子，劇烈腹痛，住進了ICU，病床上悔恨：沒控制住自己( 二 )

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