糖尿病前期分為幾種亞型？看看你屬于哪亞型？同病不同治
糖尿病前期向進(jìn)入糖尿病邁進(jìn)了一步 。 血糖雖然高 ， 但還沒有達(dá)到糖尿病的診斷標(biāo)準(zhǔn) 。 糖尿病前期分為6個(gè)亞型 ， 第1、2、4亞型糖尿病風(fēng)險(xiǎn)較低 ， 第3、5、6亞型容易發(fā)展成糖尿病及并發(fā)癥 ， 不妨具體看一下 。
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前驅(qū)糖尿病分為哪些亞型？
1.子類型1
亞型1只是糖耐量異常或空腹血糖升高 ， 健康狀況良好 ， 患糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)非常低 。 現(xiàn)階段不需要藥物治療 ， 只要做好生活干預(yù)即可 。 根據(jù)體重控制目標(biāo) ， 嚴(yán)格限制膳食攝入 ， 多吃水果蔬菜和含膳食纖維的粗糧 ， 使用植物油作為食用油 ， 控制油和糖的攝入 ， 保持適度運(yùn)動(dòng) 。
2.子類型2
第二種亞型單純是空腹血糖高 ， 偏瘦 ， 發(fā)生糖尿病并發(fā)癥的風(fēng)險(xiǎn)低 ， 因?yàn)樗麄兊囊葝u素敏感性高 ， 服藥后見效快 。 但肥胖人群血糖水平高 ， 血糖控制相對困難 。 但只要把體內(nèi)的脂肪轉(zhuǎn)化成肌肉 ， 就能增加胰島素敏感性 ， 促進(jìn)肌肉能量消耗 ， 有助于穩(wěn)定血糖 。
3.子類型3
亞型3是糖尿病的高危人群 ， 因?yàn)樗a(chǎn)生的胰島素較少 ， 并且有糖尿病家族史 。 在這種情況下 ， 需要盡早提高胰島素利用率或敏感性 ， 或降低對胰島素的需求 ， 從而將血糖控制在正常范圍內(nèi) 。 如果胰島素分泌比較少 ， 說明胰島素分泌不足 ， 很難治療 。 這類人應(yīng)嚴(yán)格限制每天的總熱量攝入 ， 參加有氧運(yùn)動(dòng) ， 并清除內(nèi)臟積累的脂肪 ， 如慢跑、打太極拳或游泳 ， 以保證每周至少150分鐘的運(yùn)動(dòng) 。
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4.亞型4
4亞型超重 ， 代謝一直處于代償狀態(tài) ， 身體比較健康 。 它的脂肪主要儲(chǔ)存在皮下 ， 而不是堆積在內(nèi)臟 。 只要積極控制飲食 ， 保持適度運(yùn)動(dòng) ， 就能更好的控制血糖 。 阻力訓(xùn)練 ， 如舉啞鈴或杠鈴 ， 每周可進(jìn)行2~3次 ， 可增加外周組織對葡萄糖的利用 。
5.亞型5
【糖尿病前期分為幾種亞型？看看你屬于哪亞型？同病不同治】5亞型肥胖 ， 伴有胰島素抵抗和脂肪肝 ， 胰島素分泌較少 ， 患糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)較高 ， 同時(shí)也增加了患腎臟疾病和血管疾病的風(fēng)險(xiǎn) 。 肝臟可以合成糖原 ， 肝臟也向血液中釋放大量葡萄糖 ， 幫助穩(wěn)定血糖 。 但脂肪浸潤的肝細(xì)胞會(huì)影響肝功能 ， 使代謝紊亂 ， 引起血糖波動(dòng) 。 在這個(gè)階段 ， 我們應(yīng)該嚴(yán)格控制飲食 ， 遠(yuǎn)離高脂肪、高糖、高熱量的食物 ， 多鍛煉 ， 去除肝臟中的脂肪 。
6.亞型6
亞型6為腹型肥胖 ， 內(nèi)臟脂肪堆積過多 ， 胰島素分泌過多 ， 伴有胰島素抵抗 。 患糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)特別高 ， 甚至可能發(fā)生糖尿病腎病 。 飲食要控制飲食 ， 多運(yùn)動(dòng) ， 穩(wěn)定情緒 ， 減少腹圍 。
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