萵筍汁|此菜是個(gè)寶,小孩常吃,眼睛明亮,大腦聰明,個(gè)頭也嗖嗖的長(zhǎng)
此菜是個(gè)寶,小孩常吃,眼睛明亮,大腦聰明,個(gè)頭也嗖嗖的長(zhǎng)
萵筍含有豐富的維生素A,維生素C和胡蘿卜素,能增強(qiáng)皮膚的損傷能力,有助于保持皮膚彈性。所以萵筍不僅具有保健功能,還有很強(qiáng)的促進(jìn)皮膚年輕話,抗衰老的作用。
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萵筍汁也大有用途。萵筍嫩莖折斷后出的白色漿液有安神催眠作用,萵筍的汁液還可增加胃液、膽汁和消化酶的分泌,并刺激胃腸道平滑肌的蠕動(dòng),可增加食欲、幫助消化和通大便。
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萵筍炒雞蛋,含有大量膳食纖維,脂肪和熱量低,且含鉀量高,能通便利尿、清腸排毒,小孩常吃萵筍炒雞蛋,眼睛明亮,大腦聰明,個(gè)頭也嗖嗖的長(zhǎng)。
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