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饑餓時出現(xiàn)手腳顫抖代表血糖已經(jīng)消耗完了？低血糖該怎么處理？


隨著糖尿病的發(fā)病率逐漸增加 ， 很多人也開始關(guān)注自己的血糖 。 確實 ， 血糖對我們體內(nèi)各組織、細胞的活動是至關(guān)重要的 。 在臨床之中 ， 血糖過高或過低都會對我們的健康產(chǎn)生不利的影響 。 或許 ， 大家最為熟悉的是高血糖和糖尿病 ， 卻并不知道血糖太低也同樣對身體有害 。
很多人認為低血糖只會有心悸、手抖的情況 ， 像某些電視上所播放的那樣 ， 發(fā)生這些情況只需要吃糖果或餅干就可以解決 。 事實上 ， 低血糖一旦發(fā)生 ， 并沒有那么好應(yīng)付 ， 尤其是對于患有糖尿病的朋友而言 。 接下來 ， 這篇文章主要與大家講述“饑餓時出現(xiàn)手腳顫抖的情況是不是代表血糖已經(jīng)消耗完了？”

饑餓時出現(xiàn)手腳顫抖代表血糖已經(jīng)消耗完了？低血糖該怎么處理？
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饑餓時出現(xiàn)手腳顫抖的情況 ， 是不是代表血糖已經(jīng)消耗完了？
要想解釋這個問題 ， 我們必須知道我們體內(nèi)的葡萄糖是如何代謝的？糖是我們身體必需的物質(zhì) ， 當(dāng)我們進食食物 ， 首先會經(jīng)過消化系統(tǒng)轉(zhuǎn)化為葡萄糖 ， 然后葡萄糖進入血液 ， 以供全身細胞作為能量 。 實際上說白了 ， 葡萄糖就是全身細胞、組織、器官的“食物” ， 試問如果沒有食物 ， 它們又如何能正常運作？
假如我們身體對食物轉(zhuǎn)化出來的葡萄糖無法全部利用時 ， 那么多余的葡萄糖將會以糖原的形式儲存在肝臟和肌肉中 。 如果葡萄糖繼續(xù)增多 ， 多余的葡萄糖還會轉(zhuǎn)變?yōu)橹?。 假如我們之間的某個人連續(xù)幾天幾夜沒有進食食物 ， 此時他體內(nèi)的葡萄糖肯定是缺乏的 。

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那么他體內(nèi)的肝糖原、肌糖原就會被分解以提供能量 。 如果血液中的葡萄糖再有不足 ， 就很可能會消耗脂肪等提供能量 。 實際上 ， 我們?nèi)绻皇且恢碧幱陴囸I狀態(tài) ， 體內(nèi)的葡萄糖是不可能消耗完的 。 因為現(xiàn)在不像過去的貧窮時代 ， 我們也不可能會過上幾天、幾十天 ， 甚至幾個月吃不上食物的日子 。

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然而 ， 如果我們饑餓時 ， 又伴隨著手腳顫抖 ， 這只能說明我們已經(jīng)低血糖了 。 此時 ， 我們就必須進食食物 ， 以對抗低血糖的持續(xù)發(fā)展 。 如果血糖持續(xù)過低 ， 會對葡萄糖需求高的大腦、心臟等重要器官造成重大的損害 。

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低血糖有什么癥狀？
低血糖意味著我們的體內(nèi)血液中的糖不足 ， 無法為體內(nèi)所有細胞提供能量 。 一般來說 ， 我們降低血糖定義為低于70mg/dL（3.8mmol/L） 。 有時也稱為“胰島素反應(yīng)”或“胰島素休克” 。 如果我們患有糖尿病 ， 我們很容易發(fā)生低血糖癥 。 當(dāng)血糖降至該水平以下時 ， 我們可能會開始感到各種癥狀 。
一般來說 ， 我們會出現(xiàn)身體晃動和顫抖、心跳加快、焦慮和饑餓的情況等等 。 如果血糖降低到危險的程度 ， 我們可能會出現(xiàn)諸如困惑、視力障礙、行為改變 ， 甚至意識的喪失 。 此外 ， 沒有糖尿病的人也會發(fā)生低血糖癥 。 幸運的是 ， 進食或喝一些簡單的碳水化合物一般就可以快速解決問題 ， 但要做到這一點 ， 我們需要能夠識別低血糖癥狀 。

饑餓時出現(xiàn)手腳顫抖代表血糖已經(jīng)消耗完了？低血糖該怎么處理？
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【饑餓時出現(xiàn)手腳顫抖代表血糖已經(jīng)消耗完了？低血糖該怎么處理？】


每個人都有不同的低血糖癥狀 。 有些人根本沒有感覺到任何癥狀 ， 這稱為低血糖無意識 。 有時 ， 即使我們患有糖尿病 ， 也可能會出現(xiàn)低血糖 。 所以 ， 我們不要猜測自己是否有低血糖 ， 使用血糖儀檢查血糖進行確認才是最重要的 。

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因為低血糖本身不是疾病 ， 而是另一個問題的征兆 ， 類似于發(fā)燒時是因為病毒引起 。 因此 ， 非常重要的一點是 ， 我們和醫(yī)生必須找出引起低血糖的原因 ， 尤其是在我們不患有糖尿病的情況下 ， 我們一定要明確原因 ， 否則我們會不斷發(fā)生低血糖發(fā)作 。

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發(fā)生低血糖 ， 我們又該怎么處理？
血糖控制 ， 無論是對糖尿病患者 ， 還是健康人群 ， 都是非常重要的健康課題 。 但有時候 ， 對于我們?nèi)魏稳硕?， 為了維持正常生活 ， 也需要外出、也需要工作 。 當(dāng)?shù)脱前l(fā)生時 ， 一定不要隱忍不講 ， 尤其是患有2型糖尿病的朋友 。 治療低血糖似乎很容易 ， 我們只需要吃一些含碳水化合物的食物即可 。

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