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為什么“腎結石”越來越多？再三勸說：6個原因別碰，腎會感謝你



如果你有留意 ， 應該會發現 ， 我們在燒水的時候 ， 水壺的內壁常常會附著水垢 。 而有人傳言：這種會產生水垢的自來水 ， 是“硬水” ， 喝進肚子里 ， 會長結石？
其實不然 ， 自來水之所以會產生水垢 ， 是因為它當中含有鈣鎂離子 ， 在加熱后 ， 會生成難溶性的物質 ， 包括碳酸鈣、氫氧化鎂等 ， 跟”軟水”、“硬水”沒有關系 。
所以 ， 不需要擔心“會得腎結石” 。 那么 ， 腎結石到底是怎么發生的呢？今天就給大家來分析一下 。

為什么“腎結石”越來越多？再三勸說：6個原因別碰，腎會感謝你
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腎結石“不請自來”？可能這6件事沒做對

1、不良的飲食習慣
經常攝入高嘌呤的食物 ， 比如動物內臟、海鮮、肉湯、牛肉豬肉等 ， 而嘌呤在進入體內后最終會代謝成尿酸 ， 這樣尿液中的尿酸增加 ， 時間久了 ， 就可能形成尿酸結石 ， 最終導致腎結石 。
攝入過多的蛋白質 ， 也會促進尿液中鈣排泄 ， 從而導致高尿鈣 。 而高糖以及高脂肪的食物因含大量乳糖 ， 可促進鈣吸收 ， 讓草酸鈣在身體中沉積 ， 也會提升腎結石的發病率 。
2、缺乏運動
如果總是坐著、躺著 ， 不去鍛煉 ， 那鈣就會從我們的骨骼析出血液進入尿液中 ， 導致尿酸結石 ， 最終提升腎結石的發病率 。
3、喝水太少
如果長時間沒有攝入足夠的水分 ， 可導致尿液變少 ， 導致腎小球濾過率減少 ， 很容易出現重吸收后原尿濃度過高 ， 致使尿中晶體物質析出 ， 進而聚集形成結石 。
4、老是熬夜
這種行為本身就會對腎臟造成一定的傷害 ， 尤其是熬夜的時候 ， 很多人還喜歡吃夜宵 ， 尤其是啤酒、海鮮等高嘌呤食物 ， 對腎可以說是雙重傷害 ， 腎結石的發病率自然也會高 。
5、疾病因素
一些疾病也會提升腎結石的發病率 ， 比如慢性腸炎等慢性腸道感染者 ， 可導致草酸吸收增加 ， 血草酸及尿草酸水平升高 ， 從而誘發腎結石 。 還有反復發作的泌尿系感染 ， 其復合物很容易與鈣等物質結合形成結石 。

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6、某些藥物

比如降尿酸藥苯溴馬隆 ， 可促進尿酸排泄 ， 使尿尿酸濃度明顯升高 ， 易形成尿酸結石 ， 最終導致腎結石 。
所以 ， 想要預防腎結石 ， 就要注意避免這些不良的習慣以及高危因素 ， 而當發生腎結石 ， 則要及時治療 ， 爭取最大程度減輕傷害 。
腎結石不疼 ， 未必是好事
發生腎結石后 ， 很多患者并不會有什么不適的感覺 ， 跟正常人沒什么兩樣 。 但是 ， 這不代表它就不礙事了 ， 臨床上有很多患者就有這種心態 ， 最終被這樣“安靜”的腎結石坑慘了 。
要知道 ， 腎結石不疼 ， 不代表它已經排出 ， 它具體痛不痛主要取決于結石的大小以及有無梗阻和繼發性感染 。
不過有的結石雖小 ， 但是活動范圍大 ， 進入腎盂輸尿管連接部或輸尿管后 ， 身體為了促使結石排出 ， 輸尿管會有劇烈蠕動的反應 ， 便會出現絞痛 。
而當不痛的時候 ， 很多人以為就沒事了 ， 其實不然 ， 它還會堵在那里 ， 隨著結石的不斷增大、增多 ， 長時間刺激腎臟黏膜 ， 逐漸會出現炎癥、感染等情況 。
【為什么“腎結石”越來越多？再三勸說：6個原因別碰，腎會感謝你】再加上長時間結石堵塞 ， 導致輸尿管積水擴張 ， 繼而還會出現腎功能受損 ， 甚至腎臟萎縮以及腫瘤的發生 。

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所以 ， 發生腎結石后 ， 一定要及時治療 ， 而即便是不疼的、經過專業醫生評估暫時不需要處理的腎結石 ， 也不可大意 。 還是要定期去復查一次B超以及尿液分析 ， 了解一下情況 ， 再根據檢查的結果對癥治療 。
推薦幾個最佳的腎結石治療方法！
而說到腎結石的治療 ， 飲食是非常關鍵的一環 ， 因為吃多了 ， 可能誘發或加重病情 ， 而吃對了 ， 則有助于治療腎結石 。 那么 ， 哪些不能吃 ， 哪些能吃 ， 具體如下：
1、限制鹽的攝入
如果身體攝入大量的鈉 ， 那身體在努力排解的同時也會增加尿鈣的排出量 ， 這樣可提升腎結石的發病率;而且高鈉膳食還會影響腎臟對鈣的吸收率 。 所以 ， 建議腎結石患者1天鹽的攝入量盡量控制在5g以下 。
2、限制糖的攝入
攝入過多的糖分 ， 也可導致尿液中的鈣、草酸和尿酸的排泄量增加 ， 從而提升腎結石的發病率 。 所以 ， 腎結石患者也要注意控制糖的攝入量 ， 1天最好不要超過25g 。

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