身體|蘆筍千萬不能和它一起吃，對身體不好，可惜很多人還不知道！
蘆筍是一種味道鮮美，營養(yǎng)豐富的優(yōu)質(zhì)蔬菜。蘆筍是公認的一種很好的養(yǎng)生食材，它的功效十分強大，尤其是它的抗癌作用更是家喻戶曉。
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【 身體|蘆筍千萬不能和它一起吃，對身體不好，可惜很多人還不知道！】蘆筍是我們平日的生活里會出現(xiàn)的一道佳菜，蘆筍的做法是各種各樣的。蘆筍是春夏季很常見的一種蔬菜，含有豐富的營養(yǎng)元素，對人體健康是很有好處的。蘆筍是一種綠色健康的蔬菜類食物，很多人都愛吃，而且蘆筍中含硒豐富，比一般的蔬菜都要高出很多，吃了對人體很不錯。
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蘆筍不宜和西葫蘆一起吃：
西葫蘆含有豐富的維生素C、葡萄糖等其他營養(yǎng)物質(zhì)，特別是鈣的含量很高。而蘆筍中含有較多的草酸，兩者一起食用的話，會形成草酸鈣，阻礙鈣的吸收，容易形成結石。加上西葫蘆性寒，與蘆筍同食會加重脾胃虛寒。
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蘆筍不宜和羊肉一起吃：
蘆筍性寒，與羊肉同時食用，會導致腹瀉；另外蘆筍中維生素C的含量比較多，與羊肝一起食用，也會降低其營養(yǎng)價值。
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