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人物 30+歲的中年打工人加班最狠 全球一年74.5萬人“過勞死”

下午3點飲杯茶 ， 晚上7點收工下班 ， 是很多“打工人”的夢想 。那么 ， 全球“打工人”的加班情況 ， 到底有多嚴重呢？來自世界衛生組織（WHO）的一份最新研究報告顯示：一年之內 ， 全球就有74.5萬人因長時間工作導致死亡（過勞死）！
人物 30+歲的中年打工人加班最狠 全球一年74.5萬人“過勞死”
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這份報告 ， 共對194個國家的2324份報告、和1742份數據集進行了建模 ， 細致地統計了全球“打工人”的加班時長、加班人數和加班死亡率 。
我們對其中一些要點進行了總結 。
上班多久算“過勞”？
WHO對長時間工作的定義是 ， 每周工作時間超過55個小時 。
而“過勞死”的原因 ， 主要源于兩類疾病：缺血性心臟病和中風 。
為什么是這兩類疾病？
WHO此前研究表明 ， 長時間工作會使人心理壓力增大 ， 從而顯著增加這兩種疾病的發病率：
其一 ， 釋放皮質醇（壓力荷爾蒙）；其二 ， 因壓力出現酗煙酒、失眠、缺乏鍛煉、不健康飲食等行為 。
據統計 ， 僅2016年一年 ， 全球就有約4.88億人每周工作55小時以上 。
換算一下 ， 大約是每周6天 ， 每天9小時；或是每周5天 ， 每天11小時 。
其實比起996來（72小時/周） ， 55小時甚至根本不算什么！
但WHO表示 ， 55個小時/周 ， 對“打工人”來說已經是一種健康負擔了 。
30多歲時 ， 加班最嚴重
整體來看 ， 到2016年 ， 全球已有8.9%的“打工人”長時間工作 ， 這一數據隨著年份的增長 ， 還在變得越來越高 。
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△數據來源：WHO最新研究報告
在這種情況下 ， 加班導致的死亡情況如何？
整體來看 ， 2000年到2016年期間 ， 因加班導致的死亡人數一直在上升 。
其中 ， 因缺血性心臟病導致的死亡人數 ， 在16年間上升了41.5% ， 而中風的增長率則是19% 。
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△數據來源：WHO最新研究報告
按照性別來看 ， 雖然男性因加班導致死亡的人數更多：
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△數據來源：WHO最新研究報告
但女性中 ， 因加班導致死亡的人數占比 ， 增長速度更快：
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△數據來源：WHO最新研究報告
那么 ， 性別之外 ， 哪個年齡段的群體加班最嚴重？
從表格中來看 ， 30~34歲的“打工人” ， 加班情況最嚴重 。
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從年齡&性別來看 ， 報告中呈現的基本情況如下：
加班的“打工人”比率、和加班導致的死亡率 ， 都在變得更高 。
從性別來看 ， 因加班死亡的“打工人”中 ， 男性數量較多 ， 女性增長速率更快 。
從年齡來看 ， 30多歲的“打工人”加班最嚴重 。
當然 ， WHO在報告中也表示 ， 這些數據僅僅是根據估算得出的結果 ， 和實際情況有一定出入 。
這是因為 ， 判斷一個“打工人”死亡的原因 ， 和加班是否存在關系 ， 需要有關鍵證據才能被列入統計中 。
那么 ， 如果分地區來看呢？
東南亞“打工人”最慘
世衛組織在報告中 ， 給出了194個國家范圍內 ， 長時間工作的人口比例 。
其中 ， 非洲和亞洲西部的情況比較嚴重 ， 我國這一數據處于6.6%-8.0%范圍內 。
換而言之 ， 國內接近十分之一的“打工人”都在加班 。
此外 ， 報告還對比了183個國家 ， 在2000年-2016年間 ， 因長時間工作（≥55小時/周）導致的缺血性心臟病的死亡人數 。

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