蔗糖|女人體寒別只會喝熱水，多吃“它”，給身體驅寒氣，越吃體質越好
一般女人都會有不同程度的體寒，而且部分春夏秋冬，體寒的人體質弱，容易感冒傷風，這其實還挺影響生活的，大家在日常的生活中還是要注意保養，常給身體驅寒氣，增強體質。女人體寒別只會喝熱水，多吃“它”，給身體驅寒氣，越吃體質越好。這個它是當歸，是多年生草本植物，含蔗糖、多種氨基酸、揮發油等多種營養物質，有補血、增強免疫力和調理子宮的作用。當歸價格不貴，家家吃得起，大家可以隔三差五吃一吃。大家來跟我看看當歸怎么吃吧！紅棗當歸糖水
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By 接吻魚兒配料：阿膠棗 適量、當歸 適量、雞蛋 2個、紅糖 適量烹飪步驟：1.紅棗，當歸洗凈，用清水泡5分鐘，雞蛋用清水煮3分鐘，去殼
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2.用清水煮當歸，紅棗，雞蛋，煮30分鐘，將當歸撈出去
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3.加入適量紅糖
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4.美味
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烹飪小貼士：1、 當歸，是多年生草本植物，含蔗糖、多種氨基酸、揮發油等多種營養物質，有補血、增強免疫力和調理子宮的作用。在中國分布于甘肅、云南、四川、青海、陜西、湖南、湖北、貴州等地，各地均有栽培。當歸的根可入藥，是最常用的中藥之一。2、 做法：紅棗，當歸洗凈，用清水泡5分鐘，雞蛋用清水煮3分鐘，去殼；用清水煮當歸，紅棗，雞蛋，煮30分鐘，將當歸撈出去；加入適量紅糖即可。參考文獻 張忠 《食品營養學》3、 當歸還可以燉各種湯，也非常滋補，老少皆宜，大家可以常常吃。大家會經常吃當歸嗎？喜歡美食杰的文章請點贊、關注、分享！你有什么觀點和想法，歡迎在下面踴躍留言和大家一起討論。
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