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五月氣溫高，孩子多吃“殺菌菜”，抗病毒強身體，不怕生病


大家好 ， 我是中醫王醫師 。 炎熱的夏季即將到來 ， 隨著天氣越來越熱 ， 很多人也開始變得懶惰 ， 不想下廚房 。 不過 ， 人是鐵飯是鋼 ， 一頓不吃餓得慌 。 所以飯還是要吃的 ， 尤其是家里有孩子的 ， 不管寒冬還是酷暑 ， 家長都會克服身體想要偷懶的本能 ， 下廚房做出美味菜肴 ， 希望孩子吃的健康營養 ， 身體好腦子棒 ， 促進發育成績好 。 而很多適合孩子吃的果蔬菜肴 ， 對于大人來說也是很不錯的 ， 所以下面我們就來看看 ， 有哪些適合夏天吃的好食物吧 。

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今天介紹的這道菜就是蒜苔炒肉 ， 蒜苔炒肉是一道非常美味的家常菜 ， 含有豐富的營養價值 ， 蒜苔中含有大量的大蒜素 ， 大蒜素可以有效抗病毒 ， 殺滅寄生蟲 ， 非常適合治療炎癥 。 孩子常吃蒜苔可以有效抗病毒 ， 防流感 ， 避免孩子出現感冒發燒的現象 ， 讓孩子更健康的成長 。

五月氣溫高，孩子多吃“殺菌菜”，抗病毒強身體，不怕生病
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蒜苔不僅味道好而且含有豐富的膳食纖維 ， 而大量的膳食纖維進入胃中可以有效促進胃蠕動 ， 幫助消化吸收食物中的各種營養物質 ， 并且加速排出胃中的食物殘渣 ， 有著非常好的潤腸通便的作用 。 如果孩子經常感到腸胃不適 ， 那么多吃點蒜苔是非常不錯的選擇 。

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以上食物不僅味道鮮美 ， 營養豐富 ， 而且做起來也是十分的簡單的 。 相信大家也都知道 ， 夏天難免會由于身體的原因出現厭食的情況 ， 而以上所說的這道菜 ， 開胃爽口 ， 讓你在炎熱的夏天也可以多吃一碗飯 ， 補充身體所需的營養 ， 身體更棒更健康 。 那么 ， 對于如此簡單易學的菜肴 ， 做起來吧！小王醫師與您下期再見 。

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