5月抓緊吃一花一果一菜，清熱解毒、健運脾胃( 二 )
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五月薦新中第三個食材是“一菜” 。 這“一菜”是康熙圍獵時最愛的“長壽菜” ， 能夠幫助我們調(diào)理“下焦?jié)裼簟钡膯栴} 。
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下焦主運化水液 ， 如果下焦有濕郁 ， 會出現(xiàn)排泄相關(guān)的問題 。
下焦?jié)裼簦盒”懔芾熳仆础⒋蟊沅缦 ⑿「姑浲椿驇曼S白、下肢腫脹、日久身熱口渴、身重疲乏、舌紅苔黃膩 。
而解決夏季下焦?jié)裼舻膯栴} ， 可以常吃“長壽菜”——蕨根 ， 有清熱利濕、利尿消腫、降氣化痰、滑腸、安神作用 。
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【5月抓緊吃一花一果一菜，清熱解毒、健運脾胃】
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