夏季經(jīng)常把洋蔥和此物一起炒著吃，好吃又健康，還能防癌、抗疲勞
夏季經(jīng)常把洋蔥和此物一起炒著吃，好吃又健康，還能防癌、抗疲勞。洋蔥雞腿
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1、蒜苗切斜段，其實所有原料切塊，蒜切末。2、冷水下鍋，將雞腿略煮一下。3、撈出放水龍頭下沖去浮沫。4、平底鍋下少量油燒熱。
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5、下雞腿炒至表面微黃。6、把雞腿鏟到一邊，用余油炒香蒜末。7、下洋蔥塊炒至表皮起皺。8、下青紅椒和蒜苗。9、斷生后下生抽和鹽，炒勻即可出鍋。
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洋蔥和雞腿一起炒，洋蔥抗癌抗疲勞，值得多吃哦。你喜歡吃嗎？（圖片來源于網(wǎng)絡(luò)）
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