專(zhuān)家講解：南瓜與它搭配，能保護(hù)眼睛，增強(qiáng)視力，早知早受益
【專(zhuān)家講解：南瓜與它搭配，能保護(hù)眼睛，增強(qiáng)視力，早知早受益】南瓜的功效:南瓜所含果膠還可以保護(hù)胃膠道粘膜，免受粗糙食品刺激，促進(jìn)潰瘍愈合，適宜于胃病患者。南瓜所含成分能促進(jìn)膽汁分泌，加強(qiáng)胃腸蠕動(dòng)，幫助食物消化。南瓜的搭配:南瓜+雞蛋，維生素A是視覺(jué)細(xì)胞的組成成分，補(bǔ)充維生素A可以保護(hù)眼睛，增強(qiáng)視力。而雞蛋和南瓜中的維生素A含量都很高，并且南瓜中還含有大量的胡蘿卜素，胡蘿卜素在體內(nèi)也會(huì)轉(zhuǎn)化成維生素A，所以吃南瓜和雞蛋可以護(hù)眼明目。
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南瓜的食用禁忌:
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南瓜+紅薯、土豆、牛奶
南瓜中淀粉的含量很高，在食用之后會(huì)有一定的產(chǎn)氣作用，而紅薯、土豆、牛奶也是常見(jiàn)的產(chǎn)氣食物，一起食用容易引起腹脹、打嗝等不適癥。
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