腫瘤院長患癌后8年不復(fù)發(fā)，說了4句大實(shí)話：我是如何活下來的？
在老百姓的印象中 ， 醫(yī)生是很少生病的 ， 即使病了也不是什么大病 。 可事實(shí)上 ， 許多醫(yī)生忙于工作 ， 連自己患癌癥了都不知道 。
2019年 ， 我國腸癌專家、中大附六院長王磊因胰腺癌離世 ， 年僅50歲 。 患癌癥后 ， 他依然連續(xù)3晚在做手術(shù) 。
醫(yī)務(wù)人員常常一副救死扶傷的模樣 ， 但他們也是血肉之軀 ， 同樣會(huì)生病 ， 而且可能比普通人更容易患上癌癥 。
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一、行醫(yī)40年 ， 自己卻得了癌癥
楊育正是產(chǎn)科名醫(yī)、婦癌治療專家、臺(tái)灣馬偕紀(jì)念醫(yī)院院長 ， 也是曾兩度掙扎于死亡邊緣的淋巴癌患者 。 行醫(yī)40年 ， 迎接過無數(shù)新生命 ， 也送走過無數(shù)的患者 。 這樣一位醫(yī)者 ， 在2012年被診斷了淋巴癌 。
楊育正醫(yī)生感慨說道 ， “一瞬間 ， 我立即由‘體驗(yàn)組’的醫(yī)生 ， 成了‘被體驗(yàn)組’的患者 。 ” 年輕時(shí)為了工作 ， 經(jīng)常一天只睡三小時(shí) ， 長期活在壓力之中 。 終其一生 ， 他都在努力為工作和家庭負(fù)責(zé) ， 但終于輪到他能為自己做點(diǎn)什么時(shí) ， 時(shí)間卻沒有為他停留 。
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從2012年初 ， 楊育正接任了院長不滿3個(gè)月 ， 感覺到牙齦有異常的“麻木感” ， 一個(gè)月后演變?yōu)槿嫔窠?jīng)痛 ， 大約再過了一個(gè)月 ， 耳后方突然隆起了鴿子蛋大的腫塊 ， 因?yàn)槲业母赣H是因甲狀腺癌辭世 ， 當(dāng)時(shí)第一聯(lián)想是長了不好的東西 ， 隨后安排了詳盡的檢查 ， 確診了淋巴癌 。
經(jīng)過治療 ， 8年來?xiàng)钤洪L的癌癥從未復(fù)發(fā) ， 他將自己的患癌經(jīng)歷與患者分享 ， 鼓舞了不少病友的信心 。
二、心理壓力與癌癥息息相關(guān)
由壓力導(dǎo)致的癌癥在醫(yī)學(xué)上被稱為壓力致癌 ， 據(jù)日本國立癌癥醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn) ， 精神上的壓力會(huì)干擾免疫系統(tǒng)的正常機(jī)能 ， 降低防御外來病毒及自身體內(nèi)細(xì)胞癌變的敏感度 ， 由壓力導(dǎo)致的癌癥發(fā)病率大大提高 。
壓力大時(shí) ， 體內(nèi)會(huì)產(chǎn)生較多的腎上腺素和皮質(zhì)醇等激素 。 當(dāng)這些激素增加到一定數(shù)量時(shí) ， 可使免疫器官中的脾臟產(chǎn)生白細(xì)胞的能力大為降低 ， 致使淋巴細(xì)胞中的T細(xì)胞和NK細(xì)胞數(shù)量大大下降 。 而T細(xì)胞和NK細(xì)胞 ， 這可是人體清理癌細(xì)胞的主力 ， 也就是人體自身的抗癌能力 。
當(dāng)一個(gè)人長期處于巨大壓力的生活環(huán)境時(shí) ， 腎上腺素的大量分泌會(huì)導(dǎo)致全身血管收縮 。 長期收縮會(huì)導(dǎo)致毛細(xì)血管中血氧供應(yīng)不足 ， 細(xì)胞處于低氧甚至缺氧狀態(tài) ， 此時(shí)基因會(huì)逐漸變異 ， 誕生癌細(xì)胞 。
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三、患癌后 ， 院長總結(jié)出4句話
“癌癥與長期壓抑脫不了干系”
楊院長回想起生病前的一段時(shí)間 ， 他遭遇的各種中傷、攻擊及郁悶的情緒 ， 可能為癌癥種下病根 。
當(dāng)一個(gè)人焦慮不安、發(fā)怒、緊張、憂郁的時(shí)候 ， 會(huì)產(chǎn)生“壓力激素” ， 激素水平長期居高不下的時(shí)候 ， 人體免疫系統(tǒng)會(huì)受到抑制和摧毀 ， 癌癥有了可乘之機(jī) 。
鐘南山院士也曾在采訪中說過：“健康的一半是心理健康 ， 疾病的一半是心理疾病” 。
“堅(jiān)持運(yùn)動(dòng) ， 是防癌良方”
楊院長說道 ， 在他抗癌期間運(yùn)動(dòng)是沒有“休假”的 ， 每天清晨6點(diǎn)前出門 ， 在家附近慢跑快走一到兩公里 ， 后期因行程安排早上在家做氣功 ， 傍晚跑步 。
原理是簡單的 ， 主要看能否堅(jiān)持落實(shí) 。 2016年美國癌癥中心報(bào)告指出 ， 運(yùn)動(dòng)能顯著降低13種癌癥發(fā)病率 ， 適當(dāng)運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)新陳代謝 ， 讓人保持一個(gè)良好身體狀態(tài)和精神狀態(tài) 。
“好睡眠能養(yǎng)好抗癌力”
睡眠與人體免疫力密切相關(guān) 。 在抗癌期間 ， 楊院長堅(jiān)持每天5：40起床 ， 晚上9：30上床 ， 中午則午休30分鐘 ， 生病之后生活規(guī)律起來 ， 作息的模式一直持之以恒 ， 從沒間斷 。
良好的睡眠可使體內(nèi)的兩種淋巴細(xì)胞數(shù)量明顯上升 ， 而淋巴細(xì)胞 ， 在與惡性腫瘤的戰(zhàn)斗中 ， 發(fā)揮著重要的作用 。
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“抗癌沒有偏方 ， 要講究科學(xué)”
身體調(diào)理 ， 不外乎三大要素：吃得對(duì) ， 動(dòng)得勤 ， 睡得好 。 蛋白質(zhì)與免疫力關(guān)系最為密切 ， 抗癌期間根據(jù)免疫的情況 ， 楊院長也作出了相應(yīng)的調(diào)整 。
為了應(yīng)對(duì)高劑量的標(biāo)靶治療 ， 楊院長在化療期間補(bǔ)充了防止貧血的紅肉和深色的蔬菜 ， 必要時(shí)還補(bǔ)充了維生素 。 后來免疫力回升后 ， 則換上低脂的白肉 ， 同時(shí)決不生食 ， 全方面提升自己的免疫力 。
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