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隨著天氣的升溫，展開了激烈的防曬抗老拉鋸戰，不涂防曬，不僅容易導致皮膚曬傷，更容易導致皮膚老化，增加皮膚癌風險。
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連央視爸爸都這么說，你還不信？
年年春夏大家都在討論的美白防曬，但大部分人認為，防曬只是夏天需要做的，防曬只需要防臉即可，防曬指數選擇越高的越好。殊不知，掉進了有效防曬的誤區，防曬是大家一直在做的事，但是如何才能有效科學的防曬，卻是很多人不清楚的。
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涂了防曬還是變黑了？原來那么多年防曬你都涂錯了。
所以，你對防曬知多少？
首先，有效防曬vs無效防曬的誤區是什么？
1、只防臉不防身體
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很多女生到了夏天都會選擇一款防曬霜，來做好臉部的防曬，但是如果防曬只防臉，那么身體也是很容易被曬黑的，這樣臉和身體不是一個膚色就會很不自然。
更重要的是，防曬不僅為了皮膚不被曬黑，紫外線中常年照射會導致皮膚曬傷，導致皮膚敏感，產生色斑，皺紋！
因為，做好防曬能防止紫外線輻射，能減少黑色素、色斑的形成，減少細紋和干紋的增長速度；還能讓整個人看起來年輕很多，避免由于防曬導致皮膚新陳代謝能力變差，過早老化。
聽完這些，你是不是不想再馬虎了？
2、認為只有夏天需要防曬
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大多數女生都認為，只有太陽大的夏天才需要防曬，其實這是錯誤的。大自然中的紫外線的主要來源是陽光，而一年四季都有陽光，紫外線也是一直存在的，所以我們一年四季都要進行防曬。
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尤其是冬季雪地里滑雪，紫外線地面反射會更嚴重。因此，正確有效的防曬應該是一年四季都要防曬，還要根據季節的變化，選擇合適的防曬霜。
3、一味追求防曬指數越高越好
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多數人認為防曬指數越高越好，此處為大家科普一下，防曬指數的SPF和PA是什么？
SPF是指防曬時長，代表防曬產品阻礙UVB的能力。UVB的傷害是短時間內迅速將皮膚曬傷曬紅，所以SPF指數越高，則防曬產品的作用時間相應越長。
PA是指防曬強度，代表防曬產品抵擋UVA的能力。UVA穿透力極強，可直接損傷肌底，造成我們變黑、衰老。所以PA后面的“+”越多，則防曬產品的防曬能力相應越強。
因此，日常通勤、光照一般、普通防曬的時候，只要擦PF15 PA+的防曬霜，每隔4-5個小時補涂一次效果更即可。炎熱的夏季出街，那就要選擇SPF25-30 PA++的防曬霜，每隔3-4小時就要補擦一次。夏季日光暴曬或是去海邊游玩度假，選擇的防曬霜最好是SPF50PA++++左右防水型的，每隔1-2小時就要再擦一次。
但其實，雖然系數越高添加的防曬成分劑量越高、提供的防曬時間越長。然而需要引起注意的是，系數越高的產品給皮膚帶來的負擔也越重，很容易導致過敏、堵塞毛孔、出油等肌膚問題。
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所以，不能一味的追求防曬指數高，根據日常情況，選擇合適的防曬霜才是最重要的。
其次，有效防曬vs無效防曬的效果如何？
防曬不僅僅是防曬黑，更重要的是防曬“老”。你們知道嗎？皮膚老化的第二大元兇就是陽光，雖然我們都是“厚臉皮”了，但是紫外線能穿透皮膚表層，破壞我們皮膚里的膠原蛋白和彈性纖維組織，導致皮膚松弛、老化、痘痘、色斑等皮膚問題。
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因此，毫不夸張的說，80%的皮膚問題其實都是因為你沒有做好防曬。下面這張圖直觀的告訴你，有效防曬和無效防曬的對比：
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那防曬該怎么選？
對于防曬霜，應該根據需求來進行選擇。不同膚質對防曬霜的選擇也不同。
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油性皮膚
油性皮膚在夏季容易出油，選擇防曬產品上更加注重清爽，油性皮膚選擇防曬產品可以考慮日常通勤選擇較為輕薄水潤的防曬霜。
BOB 防曬霜是款性價比極高的一款防曬霜，日常通勤完全沒有問題，使用起來清透水潤，防曬的持久性也不錯。
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