經濟實惠的幾道家常菜,爽口開胃,簡單易學上手快
涼拌蒸茄子
材料:茄子(紫皮)、3根小蔥、適量香油適量醬油、適量食鹽、適量白糖
本文插圖
做法:
1、茄子去蒂洗凈入蒸鍋 , 隔水蒸10分鐘左右(茄子整條蒸可以防止吸收多余的水分 , 筷子能輕易戳穿即表示蒸熟了);
2、蒸好的茄子放涼 , 撕成長條 , 在盤子里擺好;
3、加入蔥花 , 香油 , 涼拌醬油 , 鹽和糖拌勻(紅色是枸杞 , 裝飾用的 。 吃辣可以換成紅辣椒) 。
尖椒土豆片
做法
本文插圖
1.土豆去皮再對半切開 , 再對半切最后切成薄片 , 這樣切好的土豆片大小比較適中 , 當然土豆片切多大還要看土豆的大小 ,
2.盆里放入適量的清水 , 清水的量要能沒過土豆片 , 再把切好的土豆片放到清水里浸泡半小時以上 , 這樣可以去掉土豆片的淀粉 , 讓土豆片炒出來更清脆爽口 ,
3.紅辣椒去掉辣椒的 , 然后斜刀切成片 , 大小與土豆片相似 , 如果不能吃辣的 , 可以去掉辣椒里面的辣椒籽 ,
4.豬里脊切片 , 炒鍋燒熱再倒油 , 油熱后先來炒肉片 , 待肉片稍稍變色 , 點一點醬油繼續翻炒 , 醬油的目的是去腥提鮮 ,
5.土豆片浸泡好了以后 , 瀝干水分加入到肉片里一起翻炒 ,
6.待土豆片都均勻沾上油后加入醬油一起翻炒 , 炒至均勻上色 ,
7.土豆片炒的快熟了 , 再放入辣椒翻炒 , 最后加鹽調味出鍋了 。
洋蔥炒蛋
材料
本文插圖
洋蔥1個 , 雞蛋2個
步驟
洋蔥切小片 , 雞蛋打散
鍋里熱油 , 先煎雞蛋 , 煎好雞蛋裝盤
鍋里再熱油 , 放入洋蔥 , 炒到洋蔥變軟 , 加入雞蛋 , 炒一會
【經濟實惠的幾道家常菜,爽口開胃,簡單易學上手快】加入一勺鹽 , 半勺生抽 , 半勺味精 , 炒一會就可以裝盤了
推薦閱讀
- 急性闌尾炎手術后的飲食問題
- 眼皮跳的食療方法都有什么
- 口腔潰瘍到底吃什么好的最快?
- 未老先衰?都是一個“情”惹的禍
- 便秘能吃白芍嗎
- 靈芝吃了拉肚子怎么回事
- 洗臉水加鹽的做法
- 護肝明目的食物有哪些
- 山楂的功效與作用 山楂湯幫你排毒補胃
- 肝炎吃什么好 老年肝炎的一日三餐
