10元和30元的牙膏，區別在哪里？牙醫告訴你，該如何正確選擇牙膏
當我們去超市買牙膏時 ， 看到貨架上滿滿的各種品牌和種類的牙膏 ， 是不是有種眼花繚亂的感覺 ， 尤其對于有選擇恐懼癥的人 ， 那就更加煩惱了 。 不僅如此 ， 經常貨架旁邊會站著幾位美麗的導購員 ， 會極力跟你推薦一種或者幾種特別神奇的牙膏 ， 有著各種神奇的功效 ， 讓人聽得也是心曠神怡 。
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面對著琳瑯滿目的牙膏貨架以及導購員的熱情推薦 ， 如何淡定的選擇一款實用的牙膏呢？
首先 ， 我們要先明確牙膏的作用是什么？牙膏是幫助牙刷在刷牙時清除牙面上的牙菌斑、食物殘渣及軟垢等 ， 也就是清潔牙面 。 其最主要的成分就是摩擦劑和潔凈劑 。
我們選牙膏時往往容易糾結于品牌和功能 ， 對于品牌 ， 只要是常見的正規品牌都沒問題 ， 至于一些新興的微商品牌或者網紅品牌 ， 請慎重選擇 ， 不要沉迷于竹鹽、納米等營銷宣傳詞匯 ， 同時沒必要去追求一些昂貴的進口品牌 ， 因為實在是沒必要 ， 國產正規品牌就非常靠譜 。
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至于牙膏的功效 ， 無外乎防齲、美白、抗過敏、治療牙周炎牙齦炎等等 ， 很多 ， 牙膏廣告上標榜的功效還是蠻多的 。
牙膏要達到防齲除了清潔牙面外 ， 還有很重要的一點就是含氟 ， 氟有很好地防齲作用 ， 所以含氟應該是合格牙膏一個必備屬性 。
因此 ， 如果我們牙齒比較健康 ， 或者沒有特殊需求的話 ， 選擇一款自己喜歡口味的 ， 含氟牙膏即可 ， 不建議選擇功能性牙膏 。
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牙膏含氟與否 ， 牙膏包裝上都有說明 ， 或者可以看下它的成分列表 ， 一般市面上的牙膏中的氟的存在形式有三種：氟化鈉、單氟磷酸鈉、氟化亞錫 。 當然很多人 ， 擔心使用含氟牙膏會引起氟斑牙甚至氟中毒 ， 不得不說 ， 拋開劑量談毒性都是耍流氓的行為 ， 是不負責任的 ， 牙膏中含氟量的控制不僅有很好的防齲效果 ， 并且是不會引起氟中毒的 ， 即使你有氟斑牙 ， 也應選擇含氟牙膏 。 當然要是把牙膏當飯吃 ， 那就另當別論了 。
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【10元和30元的牙膏，區別在哪里？牙醫告訴你，該如何正確選擇牙膏】
上面提到一般情況下的牙膏選擇 ， 如果我們的牙齒出現的牙本質過敏癥的情況 ， 那么我們就需要選擇抗過敏牙膏了 ， 很多品牌下面會有抗過敏的系列 ， 看下產品成分中 ， 是否含有氯化鍶或者硝酸鉀 ， 這兩種成分都有一定的牙齒抗過敏的功效 。
如果有牙齦出血等牙齦炎的癥狀 ， 可以選擇中草藥類的牙膏 ， 能夠緩解牙齦炎癥 ， 緩解出血癥狀 ， 但是要注意的是 ， 這類牙膏只能緩解癥狀 ， 并不能治愈疾病 ， 應該及時找牙醫做牙周治療 ， 當牙齦炎或者牙周炎控制良好后 ， 就可以使用常規牙膏了 。
至于牙膏的美白功效 ， 現在國內牙膏對于美白的標榜 ， 并沒有嚴格規定 ， 任何牙膏都可以在自己的功效一欄里寫上美白 ， 但是牙膏真的可以美白牙齒嗎？
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第一層含義 ， 牙膏可以清潔牙面 ， 將牙面上沉積的食物殘渣 ， 軟垢等清除掉 ， 這算不算是一種美白？
第二層含義 ， 真正稱得上美白牙膏的 ， 多是增加了牙膏里物理摩擦劑和化學吸附劑的成分 ， 這些成分可以去除輕微的牙面色素沉著（如茶漬、煙漬、咖啡色素沉著等） ， 對于一些比較嚴重的色素沉著還是需要洗牙清除的 ， 當然這也并不能改變牙齒本身的顏色 。 也就是說美白牙膏對于牙齒外源性著色有一定的效果 ， 對于內源性著色無能為力 。
物理摩擦劑有碳酸鈣、硅石和水合硅石等；化學吸附劑有六偏磷酸鈉、焦磷酸四鈉等多聚磷酸鹽 。 如果對于牙面上有輕度色素沉積 ， 選擇美白牙膏時 ， 可以注意一下牙膏成分列表 。
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最后總結幾點吧：
1、簡單把牙膏歸為三類：含氟牙膏、抗過敏牙膏、抗炎牙膏 ， 根據需要做選擇 ， 其他沒必要過多糾結 。
2、牙膏不能治療蛀牙等牙病 ， 也不能治療牙齦炎等牙周疾病 ， 牙膏廣告里的所標榜的功效 ， 很多可以略過 ， 要是牙膏這么神奇 ， 牙醫要下崗了 。
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