今天我們來(lái)聊聊長(zhǎng)壽
今天 ， 清明 。 一個(gè)關(guān)乎生命和死亡的特殊的日子 。 今天 ， 科教授想和大家聊聊這個(gè)話題 。
古往今來(lái) ， 有很多人不愿意面對(duì)衰老、面對(duì)死亡 ， 他們想盡辦法與死亡抗衡 ， 追求返老還童 ， 抑或長(zhǎng)生不老 ， 然而 ， 是否真的有什么辦法 ， 可以讓我們應(yīng)對(duì)有機(jī)體的衰老和死亡呢？
日本有一個(gè)沖繩島 ， 當(dāng)?shù)氐睦先?， 保持著百歲年齡最高比例的世界紀(jì)錄 。
如果去往沖繩島 ， 你就會(huì)發(fā)現(xiàn) ， 這里的人不僅長(zhǎng)壽還很健康 。 人類多發(fā)的心臟病 、乳腺癌、前列腺癌等疾病的發(fā)病率是其他工業(yè)化國(guó)家的四分之一 。
【今天我們來(lái)聊聊長(zhǎng)壽】為了找到他們長(zhǎng)壽的秘密 ， 三十年來(lái) ， 科學(xué)家一直在調(diào)查沖繩奇跡 。 他們首先發(fā)現(xiàn) ， 在這個(gè)生活方式聯(lián)系緊密的社區(qū)里 ， 無(wú)論是男性還是女性 ， 即使是年齡非常老的人 ， 都非常活躍 。
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積極活躍的沖繩人
科學(xué)家查看他們的飲食情況 ， 結(jié)果是令人驚訝的 。 沖繩人不僅吃得很健康 ， 他們還遵循祖先的一個(gè)習(xí)慣——八分飽 。 也就是在你覺(jué)得飽之前停止進(jìn)食 ， 沖繩人每天只攝入約1800卡路里熱量 ， 是西方人平均攝入量的一半 。
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少吃是長(zhǎng)壽的秘訣 ， 居然就這么簡(jiǎn)單 。 那么 ， 少吃 ， 到底有沒(méi)有科學(xué)依據(jù)呢？在巴黎郊外 ， 法國(guó)國(guó)家歷史自然博物館的研究人員 ， 正在對(duì)這個(gè)設(shè)想進(jìn)行實(shí)驗(yàn) 。 科學(xué)團(tuán)隊(duì)研究的對(duì)象是小型靈長(zhǎng)類動(dòng)物鼠狐猴 。
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鼠狐猴
如今實(shí)驗(yàn)已經(jīng)進(jìn)行了7年 ， 科學(xué)家以減少食物的配給量 ， 來(lái)衡量對(duì)鼠狐猴有機(jī)體衰老和壽命的影響 。 這是一個(gè)叫做“熱量限制”的研究方法 ， 熱量限制就是減少卡路里的數(shù)目 ， 使其相對(duì)于一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)來(lái)控制飲食 。 實(shí)驗(yàn)證明 ， 熱量限制在簡(jiǎn)單生物上是有效的 ， 所以 ， 科學(xué)研究團(tuán)隊(duì)試圖在更接近于人類的動(dòng)物身上重現(xiàn)實(shí)驗(yàn) 。
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接受熱量限制實(shí)驗(yàn)的鼠狐猴
實(shí)驗(yàn)找了大約五十只鼠狐猴 ， 對(duì)照組的鼠狐猴會(huì)得到想要的所有食物 ， 香蕉和用牛奶麥片或餅干精心準(zhǔn)備的粥；第二組獲得比對(duì)照組少30%的食物 ， 該實(shí)驗(yàn)需要很長(zhǎng)時(shí)間才能完成 。 在僅僅幾年后 ， 科學(xué)家發(fā)現(xiàn)熱量限制的好處是不可否認(rèn)的 。
吃少30%的鼠狐猴老得更慢 ， 也更健康 。 每日食物攝入量減少30% ， 似乎可以獲得不錯(cuò)的結(jié)果 。 當(dāng)然 ， 這些數(shù)據(jù)的可靠性還需在人類中間驗(yàn)證 。
也就是說(shuō) ， 熱量限制的方法可以給我們?nèi)祟惖拈L(zhǎng)壽帶來(lái)可能 ， 接下來(lái)就要看人間吃貨們是否能管住自己的嘴啦！
向死而生 ， 是人類至今無(wú)法擺脫的“宿命” ， 延緩衰老 ， 乃至永生不死 ， 是人們一直探索的領(lǐng)域 ， 未來(lái) ， 人類能否真的實(shí)現(xiàn)“永生”的夢(mèng)想？對(duì)此 ， 你又有什么暢想呢？
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