枸杞只知道“泡水”喝？夏季枸杞配3物，清熱敗火降三高，助長壽
如果用枸杞配上這3物，養(yǎng)生的效果更棒。但是吃枸杞，也有一些注意事項需要了解，一起來看看吧!
1、枸杞配山楂
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夏天的時候，天氣是非常炎熱的，很多人都會感覺到自己吃飯都沒有任何胃口，整個人都會感到非常憋悶。如果這個時候用山楂泡水喝，那么不僅可以健脾養(yǎng)胃，開胃消食，而且還可以幫助人體活血化瘀，降低血壓，血糖和血脂，非常適合中老年人飲用，有著非常好的養(yǎng)生效果。
2、枸杞配菊花
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夏天炎熱的天氣，不僅會讓人不斷出汗而且還會導(dǎo)致人的情緒變得容易急躁，心煩意亂，甚至還會影響睡眠質(zhì)量。如果泡一杯枸杞菊花茶喝上一杯，菊花有著疏風(fēng)清熱，養(yǎng)肝明目的作用，用它和枸杞搭配養(yǎng)生效果翻倍，因為枸杞的溫性和菊花的寒性剛好可以相互中和，時常飲用可以有效清熱敗火，有利穩(wěn)定情緒，促進(jìn)睡眠。
3、枸杞配娃娃菜
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【枸杞只知道“泡水”喝？夏季枸杞配3物，清熱敗火降三高，助長壽】枸杞不僅可以搭配其他食材泡茶喝，而且還能可以配合一些食材燒著吃，枸杞配娃娃菜就是非常不錯的選擇。娃娃菜性微寒，有著養(yǎng)胃生津，清熱利尿的作用，非常適合在夏天的時候食用。首先將娃娃菜清洗干凈，然后一片一片放入碗中，然后再用高湯蒸30分鐘，最后在出鍋之前加點(diǎn)枸杞點(diǎn)綴就可以了。
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