孕期|神奇的十月懷胎，女性的身體會(huì)經(jīng)歷哪些變化？孕期不適應(yīng)對(duì)寶典
初為人母 ， 我們的身體和心理都要經(jīng)歷非常大的改變 ， 今天給大家講講孕期的不適及處理方法 。
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第一 ， 早孕反應(yīng) ， 早孕反應(yīng)一般出現(xiàn)在6周左右 ， 6周以后會(huì)逐漸加重 ， 8~10周的時(shí)候基本上可以緩解 ， 但是還有一部分人早孕反應(yīng)持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng) ， 或者嘔吐比較厲害 ， 壓根不能進(jìn)水進(jìn)食 ， 這種情況需要查一下有沒(méi)有酮體的變化 ， 以及觀察孕婦的精神狀態(tài) ， 如果酮體是陽(yáng)性的 ， 精神狀態(tài)也不好 ， 就需要住院治療 ， 包括補(bǔ)液治療等 。
第二 ， 尿頻尿急 ， 隨著子宮的增大 ， 我們的媽媽會(huì)出現(xiàn)尿頻尿急的癥狀 ， 這些都是正常的 ， 如果沒(méi)有尿痛、癢、灼傷感等這些情況 ， 是可以不去醫(yī)院就診的 。 這里教大家一個(gè)緩解的辦法 ， 就是白天多飲水 ， 睡前兩三個(gè)小時(shí)要少飲水 ， 其次 ， 放松心情 。
第三 ， 腰酸背痛 ， 懷孕了以后 ， 隨著子宮的增大 ， 盆腔的韌帶會(huì)發(fā)生一定的變化 。 隨著韌帶的拉長(zhǎng) ， 孕婦會(huì)感覺(jué)到腰疼甚至肚子疼這些情況 ， 如果是輕微的癥狀 ， 可以不去處理；癥狀嚴(yán)重時(shí)首先要排除一些器質(zhì)性的病變 ， 如泌尿系的結(jié)石 ， 泌尿系的感染 ， 如果出現(xiàn)上述情況 ， 要及時(shí)就醫(yī) 。
第四 ， 水腫 ， 隨著孕期子宮的增大 ， 我們的下肢靜脈會(huì)受到一定的壓迫 ， 尤其是到孕晚期以后 ， 絕大多數(shù)人都會(huì)出現(xiàn)下肢的水腫 ， 出現(xiàn)下肢水腫時(shí) ， 我們可以這樣做來(lái)緩解：1.量血壓 ， 排除一下有沒(méi)有妊娠期高血壓的疾病；2.清淡飲食 ， 低鹽飲食 ， 這一點(diǎn)非常重要；3.適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)；4.晚上的時(shí)候一定要把下肢抬高 ， 有利于下肢的回流 。 5.不要久坐 。
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第五 ， 痔瘡 ， 由于孕期胃腸蠕動(dòng)的減慢以及子宮的壓迫 ， 孕婦發(fā)生便秘 ， 痔瘡的概率是非常高的 。 如果我們?cè)谠衅诔霈F(xiàn)了便秘的話(huà) ， 可以通過(guò)改變生活方式的辦法來(lái)改善 ， 如清晨空腹喝一杯白開(kāi)水 ， 吃完飯以后一定要運(yùn)動(dòng)一下 ， 平常也可以多做縮肛運(yùn)動(dòng) ， 飲食上多食用膳食纖維高食物 ， 如韭菜、芹菜這些 ， 這樣的話(huà)對(duì)促進(jìn)胃腸蠕動(dòng) ， 緩解便秘有一定的作用 。
第六 ， 抽筋 ， 在孕早期一般不會(huì)出現(xiàn)這種癥狀 ， 孕中期開(kāi)始 ， 建議孕媽媽開(kāi)始補(bǔ)鈣 ， 補(bǔ)鈣量保證每天一個(gè)雞蛋一杯牛奶 ， 如果仍然有抽筋的情況 ， 就要額外補(bǔ)充鈣劑了 ， 600毫克每日即可 。 但是如果仍然有癥狀的話(huà) ， 可以加到1000~1200毫克每日 。
有些人會(huì)認(rèn)為補(bǔ)鈣會(huì)不會(huì)增大寶寶的頭顱以及骨質(zhì)硬度 ， 分娩的時(shí)候比較困難 ， 其實(shí)大可不必?fù)?dān)心 ， 研究發(fā)現(xiàn) ， 寶寶頭骨的硬度與這個(gè)沒(méi)有關(guān)系的 ， 可以補(bǔ)鈣 。 補(bǔ)鈣的目的主要是改善我們的癥狀 ， 給媽媽和孩子補(bǔ)充鈣劑 。
其實(shí) ， 孕期不適并不會(huì)出現(xiàn)在每個(gè)人身上 ， 不適的種類(lèi)與嚴(yán)重程度與很多因素相關(guān) ， 如遺傳、年齡、個(gè)人的身體素質(zhì)等 ， 那么在遺傳因素和個(gè)體體質(zhì)沒(méi)辦法控制的情況下 ， 多大年齡生育比較好呢？
在我國(guó)全面放開(kāi)二胎政策的前提下 ， 有一些家庭會(huì)嘗試再要個(gè)小寶寶 ， 還有一些人是年輕的時(shí)候忙事業(yè) ， 等到人到中年才反應(yīng)過(guò)來(lái)想要個(gè)寶寶 ， 于是開(kāi)始嘗試 ， 門(mén)診上經(jīng)常遇到三四十歲才來(lái)生孩子的 ， 但是他們總會(huì)遇到各種各樣的困擾 ， 四處求醫(yī) ， 受盡折磨 ， 多大年齡才是生育的“黃金”期呢？
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古人一直在講 ， 成家立業(yè) ， 其實(shí)就是說(shuō)先后順序 ， 因?yàn)槿梭w在自然界生存 ， 它要類(lèi)似于大自然的規(guī)律一樣 ， 都有春生、夏長(zhǎng)、秋收、冬藏的規(guī)律 ， 種莊稼失了農(nóng)時(shí) ， 產(chǎn)量就會(huì)降低 ， 那么生孩子如果不遵從自然規(guī)律 ， 就會(huì)遇到困擾 。
【孕期|神奇的十月懷胎，女性的身體會(huì)經(jīng)歷哪些變化？孕期不適應(yīng)對(duì)寶典】一般男生24 ， 女生21歲之后 ， 生理上發(fā)育就開(kāi)始成熟 ， 具備了完整的生育能力 ， 但是通常這個(gè)年齡段的人群 ， 社會(huì)能力還有一定的欠缺 ， 所以建議一般情況下 ， 男生32歲之前 ， 女生28歲之前 ， 最好能完成生育 。 因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候我們的生理上發(fā)育比較完善 ， 心理、社會(huì)能力也有所增強(qiáng) ， 身體各項(xiàng)機(jī)能都處在最好的階段 ， 是最適合的年齡階段 。
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