夜里磨牙止不住？如果還有這兩個表現(xiàn)，解決起來很容易！( 二 )
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具體方法：把手的拇指和食指立起來 ， 拇指尖端放在內(nèi)庭穴上 ， 食指放在對側(cè)的位置 ， 用力掐按 ， 直到出現(xiàn)非常強(qiáng)烈的刺痛感 ， 或者酸痛感放射的感覺 ， 才能起到作用 。
要知道 ， 食指所指的這個位置也叫做里內(nèi)庭 ， 是一個經(jīng)外奇穴 ， 跟內(nèi)庭有相通的作用 ， 這個操作實(shí)際上刺激到了兩個穴位 。
平時 ， 大家出現(xiàn)了口腔潰瘍或牙周炎 ， 以及齒齦糜爛 ， 都可以用這個方法解決 。
俠溪穴
俠溪穴是足少陽膽經(jīng)的滎穴 ， 在足部四五趾縫之間的紋端 。
俠溪 ， 如同一條細(xì)小的溪流 ， 有泄膽腑之熱的作用 ， 能祛除口苦 ， 按揉方法同內(nèi)庭穴 。
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這兩個穴位 ， 一個對應(yīng)著口臭 ， 一個對應(yīng)著口苦 ， 兩個穴位同時按摩 ， 效果非常好 。
而且 ， 每次按摩時間不用太長 ， 一次揉滿1分鐘 ， 堅(jiān)持2~3分鐘也是可以的 。
可以做幾十秒鐘后休息一會兒 ， 再做幾十秒鐘 ， 再休息一會兒 ， 反復(fù)進(jìn)行 。
一天之中可多做幾次 ， 因?yàn)?， 給滎穴持續(xù)的強(qiáng)刺激 ， 瀉熱的作用才能發(fā)揮出來 。
注意：如果手上沒太大的力氣 ， 可以找一個火柴棍 ， 把火柴棍的尾部在地上稍微磨一下 ， 磨得圓潤一點(diǎn) ， 然后再點(diǎn)扎穴位 。
癥狀嚴(yán)重 ， 尺澤拍痧
如果癥狀比較重 ， 僅用上面這兩個穴位是不夠的 ， 還要再加上另外一個穴位 ， 手太陰肺經(jīng)的尺澤穴 。
尺澤穴是合穴 ， 合穴專門瀉內(nèi)腑之熱 ， 《黃帝內(nèi)經(jīng)》指出“合治內(nèi)腑” 。
它可以將人體上部的火、上部的熱抑制住 。
而且 ， 尺澤穴是一個抑酸效果特別好的穴位 ， 能夠抑制胃酸向上逆 。
尺澤拍擊出痧就可以治療反酸 。
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操作方法：把四個手指并攏 ， 放在肘窩之內(nèi) ， 用力拍擊 ， 直到拍擊得微微出痧 。
可以左右兩個尺澤穴交替做 ， 一天拍擊一個讓它出痧 。
也可以在一天內(nèi)把兩邊的尺澤穴同時拍出痧 ， 第二天痧退后 ， 再重復(fù)拍擊 。
如果今天這邊出痧比較重 ， 那么就等到第二天再做另外一側(cè) ， 左右交替來刺激尺澤穴 。
上面這三個穴位的組合 ， 堅(jiān)持做一個星期到兩個星期 ， 口苦、口臭、磨牙的癥狀能減輕殆盡 。
您身邊有這樣的朋友嗎 ， 這么好的辦法 ， 快轉(zhuǎn)發(fā)給他（她）看一看！
綜合：養(yǎng)生中國、人衛(wèi)健康
編輯：曹香玉
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