夜里磨牙止不住？如果還有這兩個(gè)表現(xiàn)，解決起來很容易！
咯吱咯吱咯吱……很多人都曾遭受過夜間磨牙的困擾 。
不少人在飽受煎熬的同時(shí) ， 立馬認(rèn)為是肚子里有蟲子 。
【夜里磨牙止不住？如果還有這兩個(gè)表現(xiàn)，解決起來很容易！】雖然胃腸道寄生蟲確實(shí)會(huì)引起磨牙 ， 但2013年伊斯法罕大學(xué)某研究團(tuán)隊(duì)的一項(xiàng)研究顯示：磨牙與腸道寄生蟲感染之間并無因果關(guān)系 。
那么 ， 夜間磨牙到底是因?yàn)槭裁茨兀?
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磨牙可分為三型
1. 磨牙型：常在夜間入睡以后磨牙 ， 又稱為夜磨牙；
2. 緊咬型：常有白天注意力集中時(shí)不自覺地將牙咬緊 ， 但沒有上下牙磨動(dòng)的現(xiàn)象；
3. 混合型：兼有夜磨牙和白天緊咬牙的現(xiàn)象 。
夜磨牙不一定是肚子里有蟲子
老話說 ， “夜里磨牙 ，肚里蟲爬 。 ”所以很多人都害怕夜磨牙是肚里的蟲子在搞鬼 。 其實(shí) ， 夜磨牙的原因有以下幾種：
1. 腸道寄生蟲病
寄生蟲的蠕動(dòng)刺激了神經(jīng) ， 引起神經(jīng)的反射作用 ， 而導(dǎo)致癥狀發(fā)生 ， 不過當(dāng)前因?yàn)樾l(wèi)生及生活條件得到了很好的改善 ， 所以寄生蟲導(dǎo)致這種癥狀的機(jī)率很低 ， 如大便檢查確認(rèn)有腸道寄生蟲 ， 則應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下驅(qū)蟲 。
2. 精神及心理因素
內(nèi)向性格 ， 情緒壓抑 ， 疲勞 ， 工作學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)重 ， 精神緊張都可能會(huì)引起夜磨牙 ， 這是引起夜磨牙及緊咬牙的重要因素 。
3. 牙齒的錯(cuò)牙合畸形
特別是后牙區(qū)的咬合干擾使咀嚼肌緊張 ， 加重了磨牙癥 。
4. 遺傳因素
父母有磨牙習(xí)慣的 ， 子女也發(fā)生磨牙的可能性也較高 。
夜磨牙的危害
造成牙齒硬組織的過度磨損
人在正常咀嚼時(shí) ， 咬合力量只有30公斤 ， 而嚴(yán)重磨牙時(shí)牙齒咬合的力量非常大 ， 成倍增加 ， 可以超過100公斤 ， 由于夜磨牙致使牙齒強(qiáng)烈的叩擊在一起 ， 又沒有食物緩沖 ， 造成牙齒表層牙釉質(zhì)的過度磨耗 ， 使牙本質(zhì)暴露出來 。
長期夜磨牙不僅會(huì)造成牙齒咬合面的磨損 ， 也會(huì)增加牙齒表面裂隙及牙頸部的楔狀缺損的產(chǎn)生 ， 出現(xiàn)接觸冷、熱、酸、甜時(shí)痛疼不適的牙本質(zhì)敏感癥狀 ， 重者甚至導(dǎo)致牙齒神經(jīng)壞死 。
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對牙周組織有破壞
由于長期磨牙 ， 過大的咬合力量傳導(dǎo)到牙槽骨 ， 可引起牙齦炎和牙周炎 ， 使牙齒過早地松動(dòng)脫落 。
影響顳下頜關(guān)節(jié)健康
過大的負(fù)荷造成關(guān)節(jié)的損害 ， 引起關(guān)節(jié)彈響 ， 張口受限 。
引起面部疼痛和頭痛
長期磨牙導(dǎo)致咀嚼肌的疲勞和疼痛、腮幫疼痛 ， 嚴(yán)重時(shí)引發(fā)頭痛、頸背部陣痛等 。
中醫(yī)認(rèn)為 ， 寐中嚼牙為心神不固而妄動(dòng)所致 ， 其致病機(jī)理頗為復(fù)雜 ， 臨床中的治法也有很多 ， 非專業(yè)人員很難辨證準(zhǔn)確 。
不過 ， 如果您在磨牙之余還伴有這兩個(gè)癥狀 ， 那就好辦啦！
口苦+口臭+磨牙？有救啦！
口苦、口臭、磨牙在臨床上特別多見 ， 不僅讓人覺得尷尬 ， 還可能提示健康問題 。
一般來說 ， 口苦多與“膽”有關(guān) ， 因?yàn)槟憽捌湮对诳唷?， 出現(xiàn)口苦的根本原因是膽氣上逆 。
那么 ， 膽怎么能影響到口腔呢？
其實(shí) ， 膽并不會(huì)直接導(dǎo)致口苦 ， 而是通過胃這個(gè)“幫兇”實(shí)現(xiàn)的 。
正常情況下 ， 在人體的正常生理過程中 ， 膽把膽汁釋放到十二指腸來參與代謝、參與消化吸收 。
但是 ， 當(dāng)膽功能出現(xiàn)異常的時(shí)候 ， 會(huì)導(dǎo)致十二指腸內(nèi)容物反流到胃 ， 引起胃的反流癥 ， 也就形成了中醫(yī)理論中的“膽胃不和” 。
此時(shí) ， 人體胃中的氣體及食物就有可能反流到口腔中 ， 大家就會(huì)感到口苦、惡心、泛酸等不適 。
除此之外 ， 口臭和磨牙這兩個(gè)問題也多與胃火過盛有關(guān) 。
所以 ， 只要口氣比較重、嘴巴里面有因食物沒有消化而酸腐的味道 ， 再加上晚上睡覺磨牙 ， 那您多半就是有胃火啦！
揉揉按按 ， 能降火
針對這組癥狀病因 ， 一個(gè)在膽、一個(gè)在胃 ， 都是向上的逆癥 ， 因此 ， 治療也要選擇有降逆、泄熱作用的穴位 。
滎穴 ， 有瀉熱的作用 ， 可以瀉經(jīng)脈之熱 ， 并且通過經(jīng)脈的熱 ， 瀉相應(yīng)所聯(lián)系的臟腑的熱 。
內(nèi)庭穴
內(nèi)庭為足陽明胃經(jīng)的滎穴 ， 位于足二趾和足三趾之間的趾縫的紋端 。
庭者口也、內(nèi)者入也 ， 因此 ， 口腔里邊的問題 ， 找它就對了！
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