注意！內火重人群喝桂圓紅棗枸杞茶助眠或幫倒忙
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今天 ， 世界睡眠日 ， 專家提醒 ， 關于失眠 ， 市民需避免以下認識誤區：
1認為失眠不用治療 ， 熬一熬就能過去；
2認為食物能治療失眠 ， 盲目喝桂圓紅棗枸杞茶助眠；
3害怕吃藥 ， 認為服用導眠類藥物會成癮 。 若市民存在失眠癥狀 ， 需擺脫誤區及時就醫 。
【注意！內火重人群喝桂圓紅棗枸杞茶助眠或幫倒忙】來源：荔枝視頻
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