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著名演員吳孟達(dá)患癌！癌癥來臨前，都會(huì)經(jīng)歷這些“癌前病變”，可惜很多人沒重視！( 三 )


2. 戒煙戒酒：大量飲酒、吸煙 ， 使基因突變 ， 腸息肉的發(fā)生率也會(huì)提高 。
3. 少吃：高動(dòng)物蛋白、高脂肪的食品 ， 減少食用精糧 ， 減少腌制、煙熏類食物 。
4. 多吃：每天一斤蔬菜半斤水果 ， 把細(xì)糧的三分之一換成谷物、粗糧 ， 比如豆類、紅薯、小米、高粱、玉米等 。
5. “33”運(yùn)動(dòng)：每周進(jìn)行3次以上的運(yùn)動(dòng) ， 每次運(yùn)動(dòng)30分鐘以上 ， 有助于促進(jìn)免疫系統(tǒng)健康、減少腸道炎癥 ， 癌癥危險(xiǎn)自然會(huì)大大下降 。
03肺結(jié)節(jié)：不典型腺瘤樣增生→肺癌
中國目前是肺癌第一大國 。而肺結(jié)節(jié)中的不典型腺瘤樣增生屬于癌前病變 。其中 ， 結(jié)節(jié)越大 ， 惡性的可能性也越大 。
根據(jù)臨床對上千例的肺部孤立性結(jié)節(jié)觀察發(fā)現(xiàn) ， 肺部結(jié)節(jié)直徑小于0.5厘米 ， 惡性的可能性很小 ， 大約在1%以內(nèi)；0.5~1厘米時(shí) ， 惡性可能性為6%~28%；直徑＞2厘米的肺結(jié)節(jié)惡性概率達(dá)到64%~82%;直徑＞3厘米的肺結(jié)節(jié),90%~95%為惡性 。
1. 檢查：一年做一次低劑量螺旋CT篩查早期肺癌 。
2. 戒煙：吸煙者肺癌發(fā)病率是不吸煙者的10倍 ， 而戒煙可明顯降低肺癌發(fā)生率 。
3. 注意室內(nèi)通風(fēng)：防室內(nèi)微小環(huán)境空氣污染 ， 要注意保持室內(nèi)通風(fēng) ， 改善室內(nèi)空氣質(zhì)量 。
4. 減少廚房油煙：烹飪盡量減少油炸、煎炒 。 炒菜前要開窗戶、開抽油煙機(jī) ， 炒菜后抽油煙機(jī)要再開5-10分鐘 。
04乳腺非典型增生→乳腺癌正常乳腺導(dǎo)管內(nèi)增生→非典型增生→原位癌→浸潤性癌
乳腺非典型增生可能是乳腺癌的癌前病變 。 單純的乳腺增生癥并不發(fā)生癌變 ， 如果導(dǎo)管上皮高度增生及非典型增生則可能為癌前病變 。 一般將乳腺組織非典型增生、導(dǎo)管內(nèi)乳頭狀瘤及乳腺囊性增生視為乳腺癌的癌前病變 。
1. 檢查：女性定期乳腺自查很重要 ， 普通人35周歲以下的女性主要使用超聲檢查進(jìn)行體檢；45-55歲圍絕經(jīng)期的女性最好每年做一次鉬靶檢查 。 如發(fā)現(xiàn)有癌前病變 ， 建議遵醫(yī)囑復(fù)查并看是否需要手術(shù) 。
2. 不亂用雌激素保健品：亂用雌激素類產(chǎn)品能導(dǎo)致乳腺導(dǎo)管上皮細(xì)胞增生 ， 甚至發(fā)生癌變 。
3. 少吃高脂食品：少吃油炸食品、奶油、奶酪及各種甜食 ， 控制脂肪的攝取 ， 避免肥胖 。
4. 保持好心情：負(fù)面情緒很容易導(dǎo)致機(jī)體內(nèi)分泌紊亂 ， 跟乳腺疾病有一定關(guān)系 。
5. 適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：是預(yù)防乳腺癌發(fā)生的重要因素 。
05肝硬化→肝癌國際癌癥研究署發(fā)布的全球惡性腫瘤疾病發(fā)病報(bào)告中（GLOBOCAN2012） ， 2012年世界約有 782 000 例新發(fā)肝癌病例 ， 中國新發(fā)肝癌占 50.5% 。
中國肝癌發(fā)生存在一個(gè)三部曲： 肝炎→肝硬化→肝癌 。
如果有乙肝病史伴肝硬化基礎(chǔ) ， 則是肝癌的高危人群 ， 如伴有影像學(xué)發(fā)現(xiàn)可疑占位或甲胎蛋白升高 ， 則可能是出現(xiàn)癌變 。
1. 檢查：乙肝肝硬化的病人 ， 最好每三個(gè)月～半年體檢一次 ， 主要查肝臟B超和甲胎蛋白 。
2. 積極治療：肝硬化患者要及時(shí)接受規(guī)范的治療 ， 有乙肝要積極治療乙肝 。
3. 戒煙限酒 ， 避免過勞 。
06宮頸上皮內(nèi)瘤樣病變→宮頸癌宮頸上皮細(xì)胞在HPV持續(xù)感染后 ， 可從發(fā)生非典型增生再轉(zhuǎn)變?yōu)榘┳?， 這個(gè)時(shí)間可長達(dá)10年或更長時(shí)間 。
其中 ， 宮頸上皮內(nèi)瘤樣病變也就是常說的宮頸癌前病變 ， 分為一、二、三級別 ， 級別越高越容易癌變 ， 而級別越低越好治療 。
要注意！性交、婦科檢查后有少量陰道出血的現(xiàn)象就是接觸性出血 ， 有可能是宮頸癌前病變及宮頸癌的癥狀 。
1. 檢查：有性生活的女性 ， 每年應(yīng)做一次TCT及HPV檢測 。 如有異常 ， 則需要進(jìn)行陰道鏡檢查或活檢 。
2. 積極治療炎癥：積極治療慢性宮頸炎及宮頸癌前病變 。 性生活要注意衛(wèi)生 。
3. 接種HPV疫苗：條件允許下可接種宮頸癌疫苗 ， 預(yù)防宮頸癌發(fā)生 。
4.防止過度疲勞：不良生活習(xí)慣會(huì)降低人體免疫力 ， 給病毒入侵制造機(jī)會(huì) 。
07交界痣→黑色素瘤交界痣多長在手掌、足跖、外陰部等易摩擦部位 ， 與其他痣相比癌變可能性高 。
一旦發(fā)現(xiàn)痣的形狀不規(guī)則 ， 邊界模糊 ， 顏色深淺不一 ， 出現(xiàn)暈開或者體積慢慢增大 ， 皮膚出現(xiàn)輕微隆起或變厚時(shí) ， 就要及時(shí)就診 。
1. 化學(xué)剝脫或激光祛痣方法刺激性較大 ， 不推薦大的交界痣這樣處理 。
2. 生活中避免過多摩擦 ， 對于有危險(xiǎn)信號的交界痣 ， 最好采用手術(shù)切除加病理檢查 。
08黏膜白斑→癌癥黏膜白斑是一種上皮異常增生的癌前損害特征 ， 常見的有口腔、食管、陰莖、外陰和宮頸處的白斑等 。

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