這事兒都能忍？！有啥咱可千萬別憋著……
醒醒 ， 今天初二啦！
讓我猜猜這會兒你正擱家干哈呢～
咋樣 ， 懶覺睡爽了嗎？
游戲打暢了嗎？
今年有沒有戰(zhàn)勝七大姑八大姨的精湛牌技？
回歸正題 ， 今天小編要現(xiàn)身說法 ，
讓我們來聊聊那些
不 能
憋
的事兒！
這事兒咱不能忍
咳咳 ， 憋尿 ， 這是個難以啟齒 ， 但卻是人人都經(jīng)歷過、都忍受過的“三急”之一 。 最常見的就是節(jié)假日出行旅游時 ， 對一些衛(wèi)生品質(zhì)欠佳的公共廁所衛(wèi)生退避三舍或是被逛街時商場車站等廁所外那長長的隊(duì)伍勸退的 ， 于是很多人干脆“忍一時天高海闊” ， 運(yùn)用一下自己的“憋”功 。
本文插圖
（gif by 敬業(yè)的叭嗟）
往往一直到回到家中 ， 沖進(jìn)衛(wèi)生間 ， 坐上馬桶 ， 正要一瀉而盡時 ， 才感到下腹部已出現(xiàn)微微的脹痛 ， 尿道口也出現(xiàn)灼熱感 。
本文插圖
同樣的情況也常發(fā)生在許多學(xué)生黨、上班族和各類司機(jī)的身上 ， 由于中途休息時間太短或是找尋廁所不易等原因 ， 可以一個早上甚至一整天都靜坐著 ， 而忘了原有的尿意感 ， 或是干脆就少喝水 ， 用以省去上廁所的麻煩 。
本文插圖
（感謝大圣傾情出演 ， 注意細(xì)節(jié)）
新年將至 ， 憋尿的現(xiàn)象更加常見 ， 有的是為了打牌或下棋不肯離開“戰(zhàn)場” ， 有的甚至單純因?yàn)閼卸栀嚧?， 當(dāng)尿意來襲的時候 ， 還是“能憋則憋” 。
本文插圖
（gif by 奔跑的白馬）
還有人甚至愚昧地認(rèn)為憋尿能提高性能力 ， 于是常常憋尿 。
其實(shí) ， 憋尿的壞處多到你無法現(xiàn)象！
本文插圖
有了“尿意”而不能及時排尿?qū)γ谀蛳到y(tǒng)和人體健康是非常不利的 ， 不經(jīng)意的幾次憋尿帶來的后遺癥可能會讓你終身都為你的膀胱、腎臟而苦惱 ， 那么 ， 憋尿的壞處具體有哪些 ， 經(jīng)常憋尿后果嚴(yán)重嗎？
一、誘發(fā)尿路感染甚至腎衰
尿液是人體代謝的“廢物” ， 長期憋尿會使膀胱內(nèi)的尿液和尿內(nèi)的細(xì)菌逆行至腎盂 ， 容易誘發(fā)尿路感染 ， 嚴(yán)重的還可能會誘發(fā)腎盂炎、膀胱炎等 。 久而久之導(dǎo)致腎臟實(shí)質(zhì)結(jié)構(gòu)的損害 ， 甚至導(dǎo)致腎衰 ， 這種情況尤其見于小兒和女性 。
本文插圖
二、引起腎臟積水
長期憋尿容易引起尿液逆流進(jìn)入腎盂引發(fā)腎臟積水 ， 腎臟積水達(dá)到一定水平可以引起腰部酸脹疼痛 ， 長時間腎積水得不到緩解甚至?xí)?dǎo)致腎臟功能不全 。
本文插圖
三、損害膀胱功能
膀胱中有大量控制收縮功能的神經(jīng) ， 長期憋尿會造成神經(jīng)功能的紊亂、尿道括約肌功能失調(diào)以及膀胱逼尿肌收縮乏力 ， 進(jìn)而損害膀胱功能 ， 出現(xiàn)尿頻、尿失禁等問題 。
尤其對于女性來說 ， 長期憋尿很容易引起尿失禁 。
本文插圖
四、損害前列腺功能
憋尿會導(dǎo)致排尿時尿道壓力增高 ， 容易引起尿液逆流進(jìn)入前列腺誘發(fā)前列腺炎的發(fā)生 。 尤其對于老年男性 ， 常常本身就有前列腺肥大 ， 如果長時間憋尿 ， 本已肥大的前列腺更是苦不堪言 。
本文插圖
五、增加患癌的風(fēng)險
那些經(jīng)常憋尿的人 ， 尿液中的有毒物質(zhì)不能及時排出體外 ， 延長了尿液中致癌物質(zhì)對膀胱黏膜上皮細(xì)胞細(xì)胞的刺激時間 ， 久而久之就會增加膀胱癌等風(fēng)險 。
本文插圖
六、誘發(fā)心血管疾病
憋尿還會引起生理和心理上的緊張 ， 使高血壓患者血壓升高 ， 冠心病患者出現(xiàn)心律失常 ， 甚至心絞痛 ， 這對于有心腦血管疾病的老年人來說無異于火上澆油 。
本文插圖
推薦閱讀
- 眼皮跳的食療方法都有什么
- 未老先衰？都是一個“情”惹的禍
- 舌兩側(cè)潰瘍 原來這樣吃最有效
- 糖尿病人能吃芭蕉嗎
- 脂肪肝不能吃什么？這些飲食禁忌需重視
- 氣血不足應(yīng)該吃啥
- 濕疹患者吃什么好啊？
- 耳朵突然失聰吃什么？這幾種食物要記住
- 嬰兒腹瀉的飲食療法 這八款藥膳食療法最有效
- 青少年厭食癥的治療方法