挺中醫(yī)，但別搞復(fù)雜了( 二 )
我現(xiàn)在把中醫(yī)理論濃縮為八個字 ， “骨正筋柔、氣血以流” ， 從《黃帝內(nèi)經(jīng)》里摘出來的 。 一切疾病的源頭和癥狀 ， 都和這八個字有關(guān)；一切治療手段 ， 也是沖著這八個字去的 。 不管是針灸、推拿、藥方、拔罐 ， 都是實(shí)現(xiàn)的手段 。 能實(shí)現(xiàn)的 ， 就是好方法 ， 好中醫(yī) 。
整天說中醫(yī)多好、多好 ， 沒用 ， 倒是把推拿、艾灸等技術(shù)學(xué)一學(xué) ， 多練習(xí) ， 多琢磨 ， 能產(chǎn)生實(shí)際效果 ， 才是硬道理 。
我就這個判斷標(biāo)準(zhǔn) 。 所以在我眼中 ， 練八段錦、廣播體操、站樁 ， 也是中醫(yī)治療手段 。 因?yàn)樗鼈兌伎梢源龠M(jìn)人體的“骨正筋柔、氣血以流” ， 結(jié)果很清楚 。 我不用去研究為什么 ， 練起來就知道是好東西 。 當(dāng)然理論我也研究 ， 不然我就不會寫《筋膜健身塑造優(yōu)雅體態(tài)》了 ， 還和西方的筋膜理論和運(yùn)動康復(fù)實(shí)踐串起來 。
但我們普通人不需要理論 ， 實(shí)踐就行 ， 別搞復(fù)雜了 。
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