冬天了，不妨多吃3種食物，皺紋淡了，小腿苗條了，大肚子不見(jiàn)了農(nóng)村|車(chē)前草|食用|野草|功效

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桔子
由于桔子中富含豐富的檸檬酸與維生素C，所以桔子的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值還體現(xiàn)在抗疲勞和美容養(yǎng)顏上。吃桔子除了可以為我們提供人體所需的維生素A、維生素C外，桔子中還含有一種名為檸檬酸的酸性物質(zhì)，它可以有效的預(yù)防動(dòng)脈硬化、消除疲勞。根據(jù)美國(guó)佛羅里達(dá)大學(xué)研究人員證明，食用桔子可以降低沉積在動(dòng)脈血管中的膽固醇，有助于使動(dòng)脈粥樣硬化發(fā)生逆轉(zhuǎn)。大家可以嘗試一下。

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無(wú)花果
無(wú)花果含有多種維生素，特別是含有較多的胡蘿卜素，鮮果為30mg每100g,干果為70mg每100g，居于桃、葡萄、梅、梨、柑桔、甜柿以上。大家可以嘗試一下。

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葡萄
【冬天了，不妨多吃3種食物，皺紋淡了，小腿苗條了，大肚子不見(jiàn)了】葡萄中含有豐富的葡萄糖，容易被人體吸收。葡萄中含有酒石酸，能有效促進(jìn)消化，開(kāi)胃生津，是消化能力較弱的人群非常理想的水果。

冬天了，不妨多吃3種食物，皺紋淡了，小腿苗條了，大肚子不見(jiàn)了

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