91精品国产手机在线-白筒袜嫩萝双腿之间乳白液体-青青操手机在线视频观看-日本中文字幕人妻日韩-日韩精品在线观看视频网站-天堂资源中文最新版在线一区-欧美专区一区二区三区-国产综合亚洲欧美在线-国产精品久久久久久福利69堂

  1. 首頁 > 健康養(yǎng)生 >

十女九郁！4個(gè)穴位，疏肝解郁行氣通絡(luò)，讓你的心情如花兒般美麗


最近 ， 侄女打電話求助 ， 她的媽媽最近總是敏感多疑、憂郁脆弱 ， 能艾灸什么穴位緩解一下嗎？通過仔細(xì)分析 ， 發(fā)現(xiàn)竟是氣郁體質(zhì)惹的禍 。
今日就此和大家一起分析分析 ， 這種體質(zhì)都有什么危害 ， 一旦遇到了該怎么調(diào)理？
一、氣郁不是病 郁悶起來要人命
侄女的媽媽已經(jīng)50歲了 ， 不知道是不是在更年期的緣故 ， 本來就有點(diǎn)像林黛玉 ， 現(xiàn)在更是動(dòng)不動(dòng)就容易掉眼淚 。 有時(shí)候一家人開開心心的吃飯 ， 就因?yàn)橹杜陌职蛛S意說了一句“飯菜有點(diǎn)咸” ， 她媽媽頓時(shí)拉下了臉 ， 飯也不吃了 ， 轉(zhuǎn)身回到了房間 ， 關(guān)上房門 ， 躺在床上偷偷哭泣 。 侄女安慰媽媽 ， 媽媽說：“我也不想這么神經(jīng)敏感 ， 可是你爸一說我 ， 我就控制不住的傷心想哭” 。

十女九郁！4個(gè)穴位，疏肝解郁行氣通絡(luò)，讓你的心情如花兒般美麗
本文插圖



接著摸著自己的兩脅 ， 繼續(xù)說道“而且老覺得這兩個(gè)地方發(fā)滿脹痛 ， 里面有一股氣 ， 老竄來竄去的 ， 胸前也就像是被堵著似的 ， 喉嚨里也像是有痰似的 ， 喘氣也不夠用 ， 長舒氣才會(huì)舒服點(diǎn) 。 看著陽臺(tái)的花兒凋落了我也難受 ， 聽著外面的鳥叫我也煩躁 ， 看著電視劇女主角哭了我也跟著哭 ， 你說我不會(huì)生大病了吧 。 人家鄰居家王阿姨每天高高興興地去跳舞 ， 我也很羨慕 ， 但就是提不起興趣去 ， 也不想去 ， 害怕自己跳得不好” 。 剛說完 ， 侄女的媽媽又開始掉眼淚了 。 從這些描述中 ， 能看出她的媽媽性格不穩(wěn)定 ， 敏感多疑 ， 憂郁脆弱 ， 悲傷欲哭 ， 這其實(shí)屬于氣郁質(zhì)的典型表現(xiàn) 。
這些癥狀看起來沒什么 ， 也不是病 ， 不用吃藥什么的 。 但是不加以干預(yù) ， 長期下去 ， 對(duì)于家庭其他人來說是一種“折磨” ， 對(duì)于自己的身體健康也十分不利！
二、十個(gè)女人 ， 八九都?xì)庥?
有研究通過臨床分析 ， 發(fā)現(xiàn)因情緒致病的人 ， 女性占了大多數(shù) 。 女性的情感天生比男性細(xì)膩敏感 ， 更容易產(chǎn)生情緒 ， 而十有八九的女性都是氣郁情緒 。
氣郁了 ， 就容易造成各種淤結(jié) 。 一旦淤堵 ， 在下為子宮肌瘤 ， 在中為乳腺增生 ， 在上為甲狀腺結(jié)節(jié) 。 如果持續(xù)淤堵 ， 就會(huì)慢慢發(fā)展成癌癥！
當(dāng)然 ， 男性也要注意 ， 他們更為忍讓 ， 氣郁癥平日不顯山露水 ， 一般忍耐到較為嚴(yán)重的程度才會(huì)被發(fā)現(xiàn) ， 比如已經(jīng)到肝癌的地步 ， 此時(shí)卻為時(shí)晚矣 。

十女九郁！4個(gè)穴位，疏肝解郁行氣通絡(luò)，讓你的心情如花兒般美麗
本文插圖



那氣郁體質(zhì)到底是什么？這基本上可以望文生義 ， 氣郁就是氣的流暢度不好而產(chǎn)生郁結(jié) 。
氣不順 ， 心情當(dāng)然也不順 ， 而表現(xiàn)為心情憂郁 ， 悶悶不樂 。 其形成因素主要有兩方面：
一是先天稟賦 ， 如父母一方或雙方為氣郁質(zhì) ， 可遺傳給子女 。 或母親在懷孕期受到強(qiáng)烈的驚嚇、重大的心靈創(chuàng)傷 ， 引起母親的氣機(jī)失調(diào) ， 進(jìn)而引起腹中胎兒氣機(jī)郁滯 ， 形成先天性氣郁質(zhì)；
二是后天失養(yǎng) ， 如工作壓力 ， 或社會(huì)家庭環(huán)境 ， 使人長期處在憂思郁結(jié) ， 精神緊張 ， 焦慮狀態(tài)；或者是體內(nèi)有痰飲 ， 瘀血 ， 結(jié)石 ， 濕邪阻滯 ， 導(dǎo)致人體氣機(jī)不暢 。

十女九郁！4個(gè)穴位，疏肝解郁行氣通絡(luò)，讓你的心情如花兒般美麗
本文插圖



而與氣郁最相關(guān)的臟腑就是肝臟 ， 叫做肝氣郁結(jié) 。
肝氣屬木 ， 咱們?nèi)タ茨莻€(gè)樹木 ， 它最需要就是生長空間 ， 如果你把空間給它限制了 ， 這棵樹肯定長不好 。 人體內(nèi)的這個(gè)肝木也是如此 ， 喜歡條達(dá)舒暢的環(huán)境 ， 不喜歡壓抑郁堵的環(huán)境 。 而氣郁體質(zhì)就是肝木的升發(fā)環(huán)境受到限制了 ， 肝木不能條達(dá)舒暢 ， 不能正常疏瀉氣血導(dǎo)致身體的一些病癥 。 因此 ， 在立春節(jié)氣 ， 在肝氣逐漸生發(fā)的階段 ， 有氣郁體質(zhì)的朋友一定要好好把握 ， 多疏通疏通肝臟！
自測氣郁體質(zhì)
1、形體消瘦或偏胖 ， 面色蒼暗或萎黃
2、平素性情急躁易怒 ， 易于激動(dòng) ， 或郁郁寡歡 ， 胸悶不舒
3、舌頭尖、淡紅、苔白
4、一旦生病則胸肋脹痛或竄痛
5、有時(shí)乳房及小便脹痛 ， 月經(jīng)不調(diào) ， 痛經(jīng)
6、咽癢、痰多 ， 咽中梗阻 ， 如有異物
7、食量少 ， 失眠 ， 多夢
8、腹痛腸鳴 ， 大便泄利不爽
9、不耐受陰雨天氣
三、艾灸4穴 ， 氣郁逐漸散
或許很多人感覺氣郁這種情緒 ， 只要不去想那些令自己不開心的事情 ， 過一段時(shí)間慢慢就會(huì)好的 。 但是 ， 這個(gè)情緒對(duì)于身體的傷害已經(jīng)造成了 ， 并且不去調(diào)理的話 ， 靠人體自我運(yùn)轉(zhuǎn)修復(fù)將是個(gè)很慢的過程 。 建議大家可以給艾灸一個(gè)機(jī)會(huì) ， 讓其溫經(jīng)通絡(luò) ， 讓人體氣血正常運(yùn)轉(zhuǎn) ， 慢慢散去氣郁 。

推薦閱讀