老年人不能只盯著高血壓,醫生提醒:老年人脈壓差高同樣很危險!
我們都知道 , 測量血壓的時候有一個數值比較高、有一個數值則比較低 , 高的那個我們稱為收縮壓(高壓)、低的那個我們稱為舒張壓(低壓) , 而收縮壓減舒張壓就得的數值我們稱為脈壓差 , 脈壓差反應的是一個人血壓的波動程度 , 脈壓差越大則說明一個人的血壓起伏就越大 。
【老年人不能只盯著高血壓,醫生提醒:老年人脈壓差高同樣很危險!】
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我們都知道 , 血壓指的是血液對血管壁造成的壓力 , 心臟收縮時大量血液攝入血管 , 這時候血管壁所承受的壓力是最大的 , 也就是所謂的收縮壓;心臟轉為舒張的時候心臟停止向血管射血 , 但因為血管具有一定的彈性 , 血管回縮的時候還是會產生一定的壓力 , 這個壓力就是舒張壓 , 這時候血管壁受到的壓力最小 。 一般來說 , 脈壓差的正常值在 30-40mmHg , 一旦脈壓差大于60mmHg 就屬于脈壓差增大 。
脈壓差增大的情況多見于老年人 , 有很多老年人收縮壓很高 , 高達160mmHg甚至180mmHg以上 , 但是舒張壓卻正常 , 甚至還偏低 , 很多老年入因為血壓起伏過大 , 進而經常發生頭暈、胸悶、心悸等癥狀 。 脈壓差增大也是心腦血管疾病的危險因素 , 而且數值越高 , 危險性就越大 。 大家試想一下 , 血壓波動越大血管壁所承受的沖擊是不是越大?血管壁是不是更容易受損傷?另外 , 舒張壓過低心臟、大腦等重要器官的供血也會供應不上來 , 所以很容易誘發心肌梗死以及腦梗死的發生 。 有相關研究 指出 , 在排除了收縮壓等其他風險因素 后 , 脈壓差每增加10mmHg , 患者發生中風的幾率就會增加24% 。
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為什么老年人容易出現脈壓差增大呢? 老年人容易出現脈壓差增大主要跟血管彈性變差有關 , 隨著年齡的增大血管也會慢慢老化變硬 , 彈性自然也會逐漸下降 , 如果有高血壓、糖尿病、高血脂等危險因素 , 血管就更容易硬化了 。 血管彈性下降時 , 心臟收縮將血攝入血管時血管不能夠很好地擴張來緩解一些壓力 , 所以收縮壓會升高;等到心臟舒張的時候血管又不能夠很好地回縮 , 所以舒張壓就會降低;這“一升一降”就會導致脈壓差增高!這就是為什么老年人脈壓差大、容易出現以收縮壓升高為主的高血壓的主要原因 。
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那么 , 老年人脈壓差大如何干預呢?
- 1.控制血壓:脈壓差大的老年人降壓治療特別小心 , 因為這些老人舒張壓本來就偏低 , 如果血壓下降太快的話很容易就會出現心腦供血不足 , 所以老年人降壓講究平穩 , 不能超之過急 , 選用降壓藥時要從小劑量開始 , 并且最好選用釋放慢、作用時間長的降壓藥 。 另外 , 老年人不一定要求將血壓控制到小于140/90mmHg的水平 , 我們可以適當放寬要求 , 收縮壓在140-150mmHg的水平也是可以接受的 , 當然了 , 如果可以耐受 , 最好能夠逐漸控制在140mmHg以下的水平 。
- 2.改善血管壁彈性:常見的用于改善血管彈性的藥物有以下幾種:1.硝酸脂類藥物:比如如硝酸異山梨醇酯、單硝酸異山梨酯片等等 , 這類藥物可直接舒張大動脈血管平滑肌 , 改善大動脈彈 。 2.他汀類藥物:如阿托伐他汀、瑞舒伐他汀等等 , 這類藥物能夠調節血脂 , 預防動脈硬化 , 特別適用于合并高血脂的患者 。 3.維生素類藥物:血管彈性跟同型半胱氨酸也有關系 , 若是同型半胱氨酸血管的彈性也會受其影響 , 而維生素素B6和維生素B12以及葉酸能夠有效降低體內同型半胱氨酸水平 , 從而改善血管彈性 。
- 3.合理膳食:飲食上注意少油少鹽 , 多吃一些富含維生素的蔬菜、水果 。
- 4.適當運動:老年人也需要運動 , 適當運動有助于增強心肺功能、有助于恢復血管的彈性 , 但是運動也要合理 , 老年人適合慢跑、太極等相對比較安全的運動 , 爬山、跑步等運動對膝關節損害比較大 , 不太適合老年人 , 另外 , 運動過于劇烈也會導致血壓波動太大而誘發心腦血管意外 。
- 5.忌煙限酒:吸煙、飲酒會加重血管的損害 , 加快血管的硬化 , 所以脈壓差大的老人千萬不能吸煙、酗酒 。
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