賈靜雯的女兒患弱視，但近視也需要引起重視！
▎藥明 康德內(nèi)容團隊編輯
近期 ， 賈靜雯發(fā)微博分享了女兒患弱視的事情 ， 提醒有小孩的爸爸媽媽 ， 眼睛一定要定時檢查 ， 才能早發(fā)現(xiàn)早治療 。
賈靜雯說：“天啊！我們怎么可能都沒注意到呢？”
還好半年前 ， 因為學(xué)校的例行檢查 ， 發(fā)現(xiàn)了她女兒的眼睛有些問題 。
那如果在幼兒園/學(xué)前班 ， 學(xué)校沒有例行檢查眼睛 ， 家長該怎么辦呢？
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“如何早發(fā)現(xiàn)”
常見的斜弱視癥狀有哪些？
如果發(fā)現(xiàn)寶寶有以下其中任何一種“異常”表現(xiàn) ， 建議盡早去醫(yī)院進行系統(tǒng)的檢查 ， 得到專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo) ， 莫錯過了黃金治療時期 。 尤其是患弱視的高危人群：如早產(chǎn)、低出生體重、有弱視或其他眼部疾病的家族史、有發(fā)育障礙等 。
兩只眼睛不能同時注視一個目標(biāo) ， 一只眼睛在看一個物體 ， 而另一只眼睛就發(fā)生了偏斜 。
看東西很近、喜歡往前湊、或是瞇著眼看 。
一只眼睛、或兩只眼睛看遠看近都模糊 。
遮蓋一只眼睛時會哭鬧 ， 但是遮蓋另一只眼睛時沒有明顯反應(yīng) 。
歪著頭、或者歪著脖子看周圍的物體等 。
對顏色鮮艷的東西不感興趣 。
上瞼下垂、肢體活動不協(xié)調(diào)等 。
角膜（眼球前方）渾濁 ， 比如有小白點、眼球震顫等 。
有的寶寶是出生后就會出現(xiàn)癥狀 ， 有的是在嬰幼兒時期發(fā)病、而有的在兒童時期才會發(fā)病 ， 因此建議家長在寶寶成長過程中都不要掉以輕心 。
因為斜弱視不僅會導(dǎo)致視力低下 ， 還可能對性格敏感的孩子造成心理上的負(fù)擔(dān)及精神障礙 ， 例如注意力缺陷多動癥 ， 學(xué)習(xí)障礙和閱讀障礙 。
如果你家寶寶沒有這些癥狀 ， 恭喜你！
但是 ， 寶寶沒有出現(xiàn)癥狀 ， 就代表眼睛健康嗎？目前出現(xiàn)弱視的概率是多大呢？還可能出現(xiàn)哪些眼部健康問題呢？
【賈靜雯的女兒患弱視，但近視也需要引起重視！】
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“從小到老”
我們的眼睛可能會存在各種困擾
2020年的一項薈萃分析顯示 ， 全球綜合弱視患病率為1.44％ ， 全世界兒童弱視的總患病率為3.4％ ， 20歲以上的人群中患病率約為3.29％ 。 研究者估計2019年全球弱視人口為992萬 ， 到2030年將增至1752萬 ， 到2040年將增至2219萬 。
還有的研究表明 ， 6-19歲學(xué)齡兒童患近視的概率在亞洲為60％、歐洲為40％、東亞地區(qū)為73％、北美地區(qū)為42％ 。 中國老年人患糖尿病視網(wǎng)膜病變的概率約為27.9％ 。
也就是說 ， 每一百個人中就有3~4個人患有弱視；每一百個青少年中就有近一半的人患近視；每一百個糖尿病患者中 ， 就有約3個人患有視網(wǎng)膜病變 。
但無論我們是否患有弱視或近視 ， 大部分人都可能會有眼干、眼澀、眼睛酸痛的經(jīng)歷 。 所以 ， 愛護眼睛是我們很有必要去做的事 。
那在生活中我們應(yīng)該如何保護眼睛呢？
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“五條建議”
保護眼睛該做點啥？
加強戶外活動 ， 維持健康體重
研究證明 ， 戶外活動是延緩近視的最強因素 。 在3~9歲年齡段做戶外活動 ， 與10~15歲近視的發(fā)生率降低相關(guān) 。 可能是因為缺乏運動 ， 會導(dǎo)致體重指數(shù)BMI更高 ， 而近視可能與BMI之間存在關(guān)系（肥胖的兒童患近視的風(fēng)險更大) 。
而且保持健康的體重 ， 也會降低患肥胖癥和相關(guān)疾病的風(fēng)險（如2型糖尿病） ， 從而預(yù)防視網(wǎng)膜病變 。
保持閱讀距離、減少用眼時間
研究表明 ， 閱讀距離＜25 cm的孩子 ， 比遠距離閱讀（＞25cm）的孩子更容易近視 。 而且每天閱讀超過2個小時與男孩近視成正相關(guān) ， 而每周花時間看電視與女孩近視成正相關(guān) 。
寫到這里突然意識到 ， 已經(jīng)對著電腦一整天 ， 趕緊放下鼠標(biāo)揉揉眼睛、看看桌前的那抹綠 。 你也是哦 ， 注意用眼 。
選對燈 ， 睡夠覺
在光線不足或黑暗的條件下 ， 眼睛需要比平時更努力地工作 ， 因此容易造成疲勞 。 研究表明 ， 使用LED燈做課后作業(yè)的兒童 ， 其近視發(fā)生率高于使用白熾燈或熒光燈的兒童 。
而且 ， 睡眠時間＜7小時或約8小時的兒童 ， 與每天睡≥9個小時的兒童相比 ， 患近視的風(fēng)險更高 。
多吃黃色和綠色的食物
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