從胃炎到胃癌僅有四步！胃到底應(yīng)該怎么養(yǎng)？真正有用的方法竟然是
所謂“十胃九病” ， 胃作為人體重要的消化器官 ， 是非常容易得病的 。
中國(guó)是胃癌的發(fā)病大國(guó) ， 全球42%的胃癌發(fā)生在中國(guó) 。 胃癌成為國(guó)人癌癥發(fā)病率前三甲的癌癥！
不過(guò) ， 胃癌不是由正常細(xì)胞“一躍”變成癌細(xì)胞 ， 從最開(kāi)始為胃炎到最后發(fā)展成為胃癌 ， 是一步一步的過(guò)程 。
從胃炎到胃癌有四步！
得胃癌就像出車禍 ， 雖然幾率不高 ， 但人走在街上都有被車撞的可能 ， 而開(kāi)車在高速發(fā)生車禍的風(fēng)險(xiǎn)要更高 。
慢性淺表性胃炎
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慢性萎縮性胃炎
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腸上皮化生、異型增生
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胃癌
【從胃炎到胃癌僅有四步！胃到底應(yīng)該怎么養(yǎng)？真正有用的方法竟然是】步步都有風(fēng)險(xiǎn) ， 就看你如何應(yīng)對(duì) 。
很多人可能不清楚每一步是什么意思 ， 給大家通俗地解釋一下：
慢性淺表性胃炎
這是一個(gè)很普遍的“胃病” 。 事實(shí)上 ， 胃鏡報(bào)告中的很多慢性淺表性胃炎 ， 只是功能性消化不良或非潰瘍性消化不良 ， 并不是胃黏膜真的有了慢性炎癥 。 也就是說(shuō)慢性淺表性胃炎距離胃癌還很遠(yuǎn) 。
萎縮性胃炎
胃黏膜隨著年齡的增長(zhǎng)而衰老 ， 慢性胃病中有20%是萎縮性胃炎 。 萎縮性胃炎不會(huì)都變成胃癌 。 只是萎縮性胃炎變成胃癌幾率 ， 比一般人正常人高一點(diǎn) 。 如果治療得當(dāng) ， 采取的保護(hù)措施好 ， 大部分慢性萎縮性胃炎病人是不會(huì)癌變的 。
腸上皮化生、異型增生
胃炎反復(fù) ， 胃粘膜修復(fù)再修復(fù) ， 結(jié)果胃里長(zhǎng)出了本該在腸道才有的細(xì)胞 ， 出現(xiàn)了“腸上皮化生” 。 “腸上皮化生”往往被認(rèn)為是癌前病變 ， 也就是說(shuō)還沒(méi)到癌的那一步 ， 但如果再發(fā)展下去 ， 就是胃癌早期 。
當(dāng)然 ， 不是所有腸上皮化生都會(huì)走到胃癌那一步 ， 只是胃病到這一步 ， 要更加小心呵護(hù)了 ， 積極治療 ， 不再折騰自己的胃 ， 是完全可以避免發(fā)展成胃癌的 。 同時(shí) ， 定期復(fù)查胃鏡很重要 。
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最傷胃的10種習(xí)慣
01
邊吃邊說(shuō)
食不言 ， 寢不語(yǔ) ， 這是古話 。 放到現(xiàn)在 ， 為了細(xì)嚼慢咽 ， 也要避免吃飯時(shí)說(shuō)話或大口吞咽 。
邊吃邊說(shuō)或大口吞咽 ， 都會(huì)使咽下的氣體過(guò)多而消化不良 。 與此同時(shí) ， 吃得快還容易造成食物燙傷口腔和食管黏膜 。
02
口味重
烤制或腌制的食物雖然口感很棒 ， 但經(jīng)常吃的話 ， 會(huì)增加致病風(fēng)險(xiǎn) 。
而且 ， 高鹽重口味食物會(huì)加重高血壓和心血管疾病的發(fā)生 ， 也會(huì)損傷胃黏膜的保護(hù)層 ， 增加病變概率 。
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03
吃水果不講究
水果如柿子、山楂、棗等 ， 其鞣質(zhì)可在胃內(nèi)與胃酸、果肉蛋白發(fā)生作用 ， 形成膠凍狀物質(zhì) ， 最后可能形成胃石 。
因此 ， 對(duì)于中老年人而言 ， 一定要記得別空腹吃大量柿子、山楂等 。
04
愛(ài)喝高度酒
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小酌怡情 ， 貪杯傷胃 。 酒精飲品在20°以上時(shí) ， 每小時(shí)飲用超過(guò)100ml ， 就可能會(huì)直接破壞胃黏膜屏障 ， 引起充血、水腫、糜爛 ， 甚至出血 。
飲酒時(shí)盡量選擇低度酒 ， 且不要過(guò)度飲酒 ， 避免急性傷胃 。
05
“愛(ài)煙成魔”
抽煙的人以為尼古丁只會(huì)進(jìn)入肺 ， 殊不知 ， 煙霧也會(huì)隨著消化道進(jìn)入胃 ， 直接刺激胃黏膜 。
引起黏膜下血管收縮、痙攣 ， 胃黏膜缺血、缺氧 ， 長(zhǎng)此以往形成胃潰瘍 。
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06
藥物刺激
很多人在吃藥后 ， 感覺(jué)腸胃不適 ， 很難受 ， 這可能是藥物刺激到了 ， 常見(jiàn)的阿司匹林、布洛芬等 ， 都是對(duì)胃可能造成刺激的藥物 。
07
飲食不衛(wèi)生
不飲生水 ， 不吃生食 ， 這也是遠(yuǎn)離胃病的基礎(chǔ)常識(shí) 。
不潔的食物和飲用水是幽門螺桿菌的主要來(lái)源 ， 帶有病原體的食物可能導(dǎo)致急性腸胃炎 。
08
吃飯沒(méi)準(zhǔn)點(diǎn)
“廢寢忘食”似乎成了不少人的習(xí)慣 ， 然而就是無(wú)意間的饑一頓、飽一頓 ， 會(huì)慢慢侵蝕胃的健康 。
胃是一個(gè)嚴(yán)格遵守“時(shí)間表”的器官 ， 胃液的分泌在一天中存在生理性的高峰和低谷 ， 以便于及時(shí)消化食物 。
09
暴飲暴食
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