降溫延壽法和生理異常微調(diào)法有什么區(qū)別？未來養(yǎng)生新主張是什么？
降溫延壽法
降溫延壽法 ， 指通過降低體溫、減慢新陳代謝速度以延長壽命的方法 。 人體壽命與細胞的分裂次數(shù)和分裂周期密切相關(guān) 。 在低溫條件下 ， 新陳代謝的頻率減緩 ， 使細胞的分裂周期延長 ， 這樣就推遲了人體的衰老 ， 相應(yīng)地延長了壽命 。 我國傳統(tǒng)的靜功與印度的瑜珈功等氣功修煉方法都具有使體溫降低、心率減慢、新陳代謝變緩的效果 。
【降溫延壽法和生理異常微調(diào)法有什么區(qū)別？未來養(yǎng)生新主張是什么？】
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生理異常微調(diào)法
生理異常微調(diào)法 ， 指當(dāng)身體感到不適或出現(xiàn)疾病先兆癥狀時 ， 立即調(diào)節(jié)相應(yīng)的生理活動 ， 及時消除或改善已經(jīng)或可能發(fā)生的病變 ， 維護身體健康 。 生理異常的表現(xiàn)多種多樣 ， 要善于發(fā)現(xiàn)或捕捉 。 微調(diào)而不是大調(diào) ， 說明只要稍加注意就可以辦到 ， 具體體現(xiàn)在生活起居、飲食調(diào)養(yǎng)、精神調(diào)節(jié)、運動鍛煉等各方面 。
如眼中帶血絲 ， 是由于熬夜多 ， 應(yīng)當(dāng)用睡眠法加以調(diào)節(jié)；眼圈發(fā)暗 ， 是因疲勞過度 ， 可以用休息法來調(diào)節(jié)；齒齦出血 ， 是因為維生素C缺乏 ， 應(yīng)當(dāng)通過多吃蔬菜、水果來調(diào)節(jié)；眼皮陣跳 ， 是神經(jīng)過度疲勞 ， 要通過松弛精神來調(diào)節(jié)等等 。
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未來養(yǎng)生新主張
科學(xué)家認(rèn)為 ， 未來的醫(yī)療保健將強調(diào)整體性醫(yī)療、信念治療、順勢治療、中醫(yī)中藥治療和針灸法治療 ， 并與生活方式、良好的衛(wèi)生習(xí)慣、合理的營養(yǎng)、適宜的體育鍛煉、樂觀的情緒、平衡的心理以及西醫(yī)治療等相結(jié)合 ， 形成未來養(yǎng)生保健的新趨勢 。
整體性醫(yī)療要求避免單一的藥物治療 ， 充分利用一些有效的非藥物治療 ， 提高人體機能水平 ， 包括軀體的健康和心理的穩(wěn)定 ， 以及社會適應(yīng)能力的健全和倫理道德的完善 ， 從而達到增進健康、預(yù)防疾病或加速康復(fù)、益壽延年的目的 。 人類正朝著這種理想的養(yǎng)生保健模式而努力 。
信念治療是指患者通過意念或想像力 ， 增強患者戰(zhàn)勝疾病的信心和征服死亡的愿望 ， 從而消除緊張情緒 ， 使精神上完全放松 ， 體內(nèi)的生理生化狀況也隨之發(fā)生相應(yīng)的改變 。 如心跳和呼吸放慢 ， 肌肉緊張度降低 ， 同時抗體的免疫功能不斷增強 ， 有利于減輕病痛或延長壽命 。 由于腫瘤及很多老年性疾病發(fā)病率高 ， 人們愈來愈重視信念治療 。
如美國的醫(yī)療研究人員讓一組腫瘤患者全身放松 ， 安靜地假想腫瘤部位正接受化療或放療 ， 射線與藥物正在殺死腫瘤細胞 ， 這樣每天想像3次 。 結(jié)果該組患者的存活期普遍延長 。
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順勢治療是應(yīng)用微劑量的取自植物、動物或礦物的天然藥物 ， 以激發(fā)人體的反應(yīng) ， 促進人體的自然平衡 ， 提高人體的整體免疫能力 ， 以達到改善人體健康狀況的一種治療方法 。 它能克服西醫(yī)治療方法中治標(biāo)不治本 ， 容易出現(xiàn)依賴藥物、中毒或其他不良副作用的缺點 。 可以說 ， 順勢治療是西醫(yī)治療方法的補充和改進 ， 它將成為今后醫(yī)療保健養(yǎng)生的常規(guī)方法 。
隨著全世界越來越多的人對中醫(yī)中藥在維護人體健康方面巨大作用的進一步認(rèn)識和運用 ， 中醫(yī)中藥將會受到更多人的青睞 ， 成為人們保障健康的首選方法 。 特別是針灸療法 ， 對人體無毒、無不良副作用 ， 療效神奇 ， 根治徹底 ， 在日益崇尚環(huán)保的未來時代里 ， 它將成為一種大眾化的醫(yī)療保健養(yǎng)生方法步入千家萬戶 。
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