一吃東西就胃脹？經(jīng)常喝點(diǎn)它，快速排氣，調(diào)理脾胃，胃好身體才好
胃脹痞滿
知名表演藝術(shù)家周煒老師 ， 9登春晚帶來無數(shù)精彩節(jié)目的同時也滿頭白發(fā) ， 15年糖齡學(xué)會許多抗糖方法卻被一個健康問題始終困擾——胃部脹滿 。
生活中常見的胃部脹滿感在中醫(yī)中稱為痞滿 ， 不同種類的痞滿還跟不同的脾胃疾病有關(guān) 。 究竟如何區(qū)分痞滿的種類 ， 日常生活中又有什么調(diào)痞方法？
本文插圖
杜主任告訴我們 ， 中醫(yī)對于胸部的滿稱為悶 ， 腹部的滿稱為脹 ， 而胃部的滿稱為痞 。 當(dāng)我們胃部脹滿不適時 ， 可能是不同的痞證 。
痞滿一般可分為三類 ， 實(shí)痞、虛痞、和虛實(shí)夾雜痞 ， 其中一種跟糖尿病患者關(guān)系密切 。 周煒老師有15年糖齡 ， 他會是哪種痞滿 ， 三種痞滿在癥狀上又有什么區(qū)別呢？
本文插圖
本文插圖
體內(nèi)積滯造成實(shí)痞 ， 當(dāng)我們出現(xiàn)胃部痞滿 ， 同時有受寒、或情緒波動、或飲食食積、或便秘時 ， 就要考慮是實(shí)性的痞滿 ， 常跟急性胃炎、功能性消化不良有關(guān) 。
病例：周煒老師就存在實(shí)痞的問題 ， 前幾年脾氣特別不好 ， 因?yàn)橐稽c(diǎn)點(diǎn)事情就容易急躁 ， 然后導(dǎo)致脾胃不適 ， 吃不下東西 。
本文插圖
如果您也有上述實(shí)痞的癥狀 ， 杜主任推薦使用通降調(diào)痞飲 。
適合實(shí)痞的通降調(diào)痞飲
生姜：暖胃和胃
蒲公英：清熱、解毒、通便
小青柑：疏肝醒脾 ， 調(diào)理氣滯
本文插圖
用法：將1厚片的姜片、一份小青柑（或者直接買青柑普洱茶） ， 9克蒲公英 ， 沖入1000毫升開水代茶飲即可 。
提醒：脾胃怕寒的人群 ， 姜可以多放一點(diǎn)；口臭、便秘、口腔潰瘍等內(nèi)火較大的人群 ， 蒲公英可以適當(dāng)多放一點(diǎn) 。
本文插圖
本文插圖
當(dāng)我們經(jīng)常出現(xiàn)空腹脹滿 ， 就要考慮可能有虛性痞滿 ， 需要注意萎縮性胃炎和胃下垂等虛性疾病 。
這類虛性痞滿常常發(fā)生在瘦人身上 ， 如果體重指數(shù)BMI低于18 ， 同時長期明顯腹脹 ， 需注意胃下垂問題 。
比如：周煒老師的BMI=66kg÷1.75÷1.75=21.55 ， 在標(biāo)準(zhǔn)范圍18.5至23.9之間 ， 屬于正常 。
本文插圖
對于虛性痞滿 ， 如果一味地疏肝理氣 ， 不但不容易緩解 ， 反而可能會加重胃部不適 ， 這類人群正確的方法是健脾補(bǔ)氣 ， 杜主任推薦了補(bǔ)氣不脹氣的補(bǔ)氣調(diào)痞茶 。
補(bǔ)氣強(qiáng)弱：人參＞西洋參＞黃芪＞太子參＞大棗＞甘草
其中大棗容易脹氣 ， 甘草令人中滿 ， 不適合虛痞；而人參是補(bǔ)氣、安神、抗疲勞 ， 黃芪是補(bǔ)肺、健脾、壯肌肉、脫瘡毒 ， 白術(shù)健脾、和胃、燥濕 ， 所以針對今天所說的脾胃虛痞 ， 用黃芪補(bǔ)氣更好 。
本文插圖
適合虛痞的補(bǔ)氣調(diào)痞茶
藥材：黃芪6克、小青柑1份（或者直接買青柑普洱茶） ， 姜片1厚片
用法：泡水代茶飲即可 。
本文插圖
本文插圖
如果您平時既有空腹脹滿的虛痞 ， 也有氣滯、食積、便秘等積滯導(dǎo)致的實(shí)痞 ， 那您可能就是最常見的虛實(shí)夾雜痞 。
常跟慢性胃炎有關(guān) ， 糖尿病患者也常見這種痞滿 ， 并容易出現(xiàn)一類糖尿病并發(fā)癥——糖尿病胃輕癱 。
糖尿病患者如果血糖長期控制不好 ， 又有頑固腹脹、嘔吐等癥狀 ， 需要關(guān)注糖尿病胃輕癱問題 。
本文插圖
另外 ， 老年人的消化不良癥狀 ， 有部分是與幽門螺旋桿菌感染有關(guān) ， 可以到醫(yī)院做呼氣試驗(yàn) ， 如果查出有幽門螺旋桿菌感染 ， 遵醫(yī)囑做適當(dāng)清除 ， 胃部不適的癥狀會有明顯改善 。
推薦閱讀
- 未老先衰？都是一個“情”惹的禍
- 肝炎吃什么好 老年肝炎的一日三餐
- 糖尿病人能吃鱖魚嗎
- 高血壓能吃魚板嗎
- 飲食治療脂肪瘤的治療方法
- 補(bǔ)腎虛一般吃什么好呢
- 年輕人高血壓不能吃的食物有哪些
- 生命危險 不能和食物同服的藥物
- 長痘痘吃苦瓜好嗎
- 早晨空腹吃蘋果好嗎